Seit Jahrhunderten ist weibliche Sexualität eine Quelle vor allem männlicher Irritation. Doch Hand aufs Herz: Daran hat sich bis heute nichts geändert. Wir sagen: Schluss damit! Deswegen präsentieren Sex – Pardon! – sechs Facts & Must-Knows für aufgeklärte Frauen.
#1 Weibliche Sexualität: What’s a Vulva?
Um ganz exakt zu sein: Wenn Du Klitoris, Schamlippen und Vagina zusammen ansprechen willst, dann – und nur dann – ist Vulva der allumfassende Begriff.
#2 Clever Girl!
Die wichtigste Info über die weibliche Sexualität ist diese: Vagina ist nicht nur wunderschön – sondern auch richtig smart. Denn sie reinigt sich selbst! Zahlreiche Keime halten die Vagina sauber und töten Krankheitserreger ab. Daher sind Seifen und Spülungen für den Intimbereich oftmals eher schädlich als nützlich. Ist unsere weibliche Sexualität nicht großartig?
#3 Like a Virgin
Das Jungfernhäutchen ist eines der größten Mythen der weiblichen Sexualität und hält sich hartnäckig in der Popkultur. Man sagt, eine Frau „verliere“ ihre Jungfräulichkeit. Als gäbe es da etwas, das verschwindet. Dabei wird das Hymen nicht wie ein Keuschheitssiegel beim ersten Sex durchstoßen. Es ist eine Schleimhautfalte in der Scheide, die von Frau zu Frau anders aussehen kann. Das Hymen umrandet die Scheidenöffnung ganz oder teilweise. Deswegen muss es nicht unbedingt reißen, deswegen bluten nicht alle Frauen – und somit ist es auch kein Zeugnis von Jungfräulichkeit. Die Medizin weiß das schon lange. Die Gesellschaft nicht.
#4 Get up, stand up!
Sitzt Du in deinem Job viel vorm Computer? Dann hoch mit dir! Denn: Langes Sitzen kann Deine Orgasmusfähigkeit verringern. Diese Körperhaltung verkürzt langfristig die Beckenbodenmuskeln, die essenziell für Dein großes Wow sind. Allerdings können diese Muskeln auch sehr leicht trainiert werden: Dazu ziehst Du einfach den Beckenboden zusammen – wie Du es machst, wenn Du auf der Toilette den Urinstrahl unterbrichst. Diese Kegelübung kann überall durchgeführt werden und sollte am besten mehrmals täglich passieren.
#5 Klit, Klit, Peng!
Vaginal-, Cervical- und G-Punkt-Orgasmen: Gibt’s das eigentlich? Fakt ist: Nur sehr wenige Frauen können ohne klitorale Beteiligung ihren Wow-Moment erreichen. Wir sagen: Klitoral, vaginal, scheißegal! Ein Orgasmus ist ein Orgasmus. Also stell Dich und Deine wundervolle Sexualität nie in Frage und zelebriere Deine Höhepunkte – jedes Mal aufs Neue. Dank Deiner großartigen Klitoris.
#6 Come on, Beauty!
Orgasmen erhöhen die weibliche Attraktivität, ergab eine Langzeitstudie. Frauen, die mindestens dreimal pro Woche befriedigenden Sex bzw. einen großartigen Höhepunkt haben, sehen bis zu vier Jahre jünger aus als Personen, die nur einmal in der Woche einen Orgasmus haben. Der Grund: Sex regt die Durchblutung an. Ein guter Orgasmus baut wiederum Stress ab, was die Stresshormone im Körper senkt. Dadurch wird das Entzündungsrisiko gehemmt. Die Folge: Geringere Akne und weniger Falten.
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