Una erección prolongada provoca dolor y puede ser peligrosa. Nuestro autor Tom Wells ha investigado en qué consiste y cómo evitarla…
La erección prolongada también se conoce como priapismo y consiste en una erección que se prolonga durante horas y no está causada por la excitación sexual. Puede ser una situación bastante dolorosa y, por lo general, requiere atención médica inmediata. Es más frecuente en hombres de más de 30 años y en enfermos de anemia falciforme. Si no se trata correctamente, puede provocar daños en los tejidos e incluso disfunción eréctil.
Echa un vistazo a algunos de los síntomas para descubrir qué puedes hacer si te ocurre.
¿Cómo saber si tienes una erección prolongada?
Si notas que tienes una erección que se mantiene durante más de dos horas, deberías buscar atención médica, ya que puedes estar sufriendo una erección prolongada o priapismo.
¿Por qué se produce una erección prolongada?
Hay dos tipos de erección prolongada: 1) isquémica (flujo bajo) y 2) no isquémica (flujo alto).
1) La erección prolongada de flujo bajo es la más común y se produce cuando la sangre no puede abandonar el pene. Los síntomas que pueden presentarse incluyen:
- Una erección que ha durado más de cuatro horas sin estimulación/excitación sexual
- El tallo del pene está rígido pero la cabeza del pene se mantiene blanda
- Dolor progresivo en el pene
2) La erección de flujo alto es menos común y se produce cuando el flujo de sangre al pene no se regula adecuadamente. Este tipo de erección prolongada es menos dolorosa pero también puede ser peligrosa si no se trata. Sus síntomas son como los anteriores, pero el tallo del pene estará menos rígido.
¿Cuándo necesitas asistencia médica?
Antes de buscar asistencia médica, aquí te presentamos una lista de remedios sencillos que puedes probar para reducir la erección:
- intenta hacer pis
- date un baño caliente o una ducha
- bebe mucha agua
- sal a dar un paseo tranquilo
- prueba a hacer ejercicios físicos, como sentadillas o correr sin moverte del sitio
Si nada de esto funciona, sientes dolor y la erección se mantiene durante varias horas, los médicos recomiendan buscar ayuda de emergencia.
Estas son algunas de las cosas que debes evitar si estás experimentando síntomas de erección prolongada:
- No apliques bolsas de hielo ni agua fría sobre el pene. Esto puede empeorar las cosas.
- No te masturbes ni tengas sexo, ya que esto no hará que tu erección desaparezca
- No bebas alcohol ni fumes
¿Cómo se trata la erección prolongada?
El tratamiento depende del tipo de erección prolongada. Normalmente, se drena el exceso de sangre del pene, aunque en ocasiones es necesario realizar una pequeña cirugía. Si se trata rápidamente, no suele haber efectos secundarios a largo plazo.
¿La erección prolongada está relacionada con el deseo sexual?
La erección prolongada es una afección médica y no está relacionada con el deseo sexual. La estimulación sexual tampoco causa una erección prolongada. No obstante, si sufres erecciones prolongadas, puede ser necesario que recibas tratamiento médico para poder llevar una vida sexual normal y sana. Las actividades deportivas y el yoga pueden ayudar a mejorar la circulación de la sangre en el área del pene y a aliviar esta afección.
¿Qué es una erección sana?
Una erección sana está provocada por la estimulación sexual; en ese caso, el pene permanece erecto durante el sexo o la masturbación. La disfunción eréctil es la incapacidad de mantener una erección durante la estimulación sexual. La calidad de la erección está influenciada por factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, el tipo de cuerpo o el estado físico.
¿Qué relación hay entre la calidad de la erección y el sexo?
La pregunta «¿el tamaño importa?» es de sobra conocida. No obstante, cuando se trata del placer sexual, es más importante la calidad de la erección que el tamaño del pene. En realidad, el rango de los tamaños medios de penes erectos es bastante limitado y existen estudios que han concluido que algunas afecciones como la disfunción eréctil tienen un papel mucho más importante en el placer sexual.
¿Cómo puedes mejorar la calidad de la erección?
Hay muchas formas de mejorar la calidad de tus erecciones. Una de las más importantes es llevar una vida sana. Los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio empeoran la circulación de la sangre hasta el pene. Por tanto, es recomendable que realices ejercicio de forma regular. El yoga es estupendo para ello, ya que proporciona un excelente entrenamiento del tronco y su amplio rango de movimientos favorece una mejor circulación. Esto es ideal para mejorar la calidad de la erección.
Los juguetes sexuales pueden mejorar la calidad de la erección
La calidad de la erección está relacionada estrechamente con el flujo sanguíneo y la circulación. Si no hay suficiente flujo sanguíneo o la circulación es deficiente, tu erección no se mantendrá firme. No obstante, hay juguetes sexuales que pueden mejorar directamente la calidad de tu erección. Los anillos para el pene se colocan en la base de este y, mediante vibraciones específicas, lo mantienen estimulado. Esto puede provocar una erección más fuerte y duradera. Algunos juguetes sexuales como Pivot y Verge de WeVibe pueden estimular el clítoris al mismo tiempo y, de esta forma, las parejas los pueden disfrutar juntos.
¿El deseo sexual está relacionado con la calidad de la erección?
Puede haber muchas razones por las que no tengas ganas de sexo o de masturbarte, como el estrés laboral, la ansiedad o incluso una leve depresión. Por tanto, si te resulta difícil excitarte, es posible que también tengas erecciones de menor calidad. Pero no debes preocuparte: hay muchas soluciones rápidas para aumentar la libido y tu nivel de excitación. Consulta esta guía para obtener algunos consejos estupendos.
Lleva un estilo de vida saludable para mejorar la calidad de tus erecciones
Una de las mejores formas de mejorar la calidad de tus erecciones es llevar un estilo de vida holístico y saludable. Es recomendable que prestes atención a tu dieta y realices ejercicio de forma regular. Las actividades con rangos de movimiento amplios como el yoga son especialmente convenientes para mejorar el flujo sanguíneo.
Si tienes algún consejo para mejorar la calidad de la erección, ¡coméntanoslo!
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