El masaje lingam es básicamente tiempo de calidad para el pene. Todo gira en torno a este miembro, literalmente. Nuestro autor te cuenta en qué consiste.
Siempre lo hemos sabido: los orgasmos no solo nos proporcionan una sensación estupenda sino que también son saludables. Incluso hay estudios que lo demuestran. Aquí te explicamos cuáles son los beneficios del orgasmo para tu salud.
1: Los orgasmos ayudan a tratar las migrañas
Si tienes fuertes dolores de cabeza o ataques de migrañas, probablemente no estés de humor para tener sexo. No obstante, según un estudio de la Universidad de Münster, los orgasmos pueden aliviar los síntomas del dolor de cabeza.
De acuerdo con el estudio, el sexo —tanto en pareja como en solitario— puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza a seis de cada diez pacientes de migrañas. Aunque esto no sea tan eficaz como los medicamentos para el dolor de cabeza, merece la pena intentarlo, ¿no crees?
2: Los orgasmos reducen el estrés
El Dr. James Couch, un neurólogo estadounidense de la Universidad de Oklahoma, ha descubierto que los orgasmos liberan endorfinas, que a su vez ayudan a reducir los efectos del estrés. ¿A qué se debe? Cuando se liberan las endorfinas, disminuye la concentración de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.
3: Los orgasmos mejoran la calidad de tu sueño
De la misma forma que los orgasmos y el sexo pueden reducir los niveles de estrés, también pueden mejorar la calidad de tu sueño. Los autores Barry Komisaruk y Beverly Whipple explican esta conexión en su libro Orgasmo: Todo lo que siempre quiso saber y nunca se atrevió a preguntar. En él, afirman que el 32 % de las mujeres que se masturban lo hacen antes de dormir para conciliar el sueño más fácilmente.
4: Los orgasmos refuerzan tu sistema inmunológico
Científicos de Zúrich lo descubrieron recientemente después de examinar a hombres antes y después del orgasmo. El resultado: después de un orgasmo, hay el doble de «células asesinas naturales» en la sangre. Estas células forman parte de los sistemas inmunológicos innatos de los humanos y su tarea es destruir células tumorales degeneradas y células que han sido atacadas por agentes virales.
Además, en un estudio a largo plazo realizado en Estados Unidos se llegó a la conclusión de que los orgasmos mejoran el sistema inmunológico. Tener sexo entre 2 y 3 veces a la semana ayuda a aumentar la concentración de determinados anticuerpos en la saliva.
5: Los orgasmos son una fuente de juventud
Al menos eso afirma David Weeks, doctor en Psicología. Según él, el sexo regular y, sobre todo, los orgasmos, hacen que los hombres y las mujeres aparenten tener hasta 7 años menos. ¿La razón? Durante la masturbación y el sexo, los vasos sanguíneos se dilatan y, de esta forma, los orgasmos pueden ayudarte a mejorar la apariencia de tu piel.
Del alivio del dolor y la disminución del estrés a la mejora del sueño y la capacidad mental: los beneficios del orgasmo son numerosos y variados. Sigue leyendo para descubrir cómo una vida sexual activa puede convertirte en una persona más feliz y sana.