¿Cómo aprender a quererme? Es más fácil decirlo que hacerlo. Por suerte, nuestra autora Gigi Engle ha hecho buena parte del trabajo por ti.
Casi todas las personas lo hacen. Y, de hecho, con bastante frecuencia. Por supuesto, estamos hablando de la masturbación. Desde hace un tiempo, el estigma en torno a este tema ha disminuido significativamente. No obstante, todavía hay numerosos mitos sobre la masturbación. Por ejemplo, aún existe la creencia común de que «demasiada masturbación» puede afectar a la salud. ¿Eso es cierto? ¡Vamos a aclararlo!
Si comparamos los hábitos de masturbación entre hombres y mujeres, hay algunas diferencias claras. Por ejemplo, una infografía de Womanizer muestra que solo el 9 % de las mujeres en Alemania disfrutan del sexo en solitario varias veces a la semana, en contraste con un 32 % de los hombres. Alrededor del 18 % de las mujeres se masturban varias veces al mes, mientras que esta cifra asciende al 24 % en el caso de los hombres. Algo que sorprende especialmente en la infografía de Womanizer es que aproximadamente el 24 % de las mujeres encuestadas afirmaron que nunca se masturban.
*Puedes echar un vistazo a la infografía y a la comparación mundial de comportamientos de masturbación aquí.
Es difícil saber si este resultado es cierto. Esto puede deberse a que muchas mujeres no se sienten cómodas al hablar sobre sus propios hábitos de masturbación. Esta tendencia queda reflejada en un estudio de la universidad Fachhochschule des Mittelstands (FHM) de Alemania, que mostró que alrededor de un 26 % de las personas prefieren no hablar sobre este tema. En este mismo estudio, la mayoría de los hombres dijeron que se masturban a diario, mientras que el 9 % afirmaron que lo hacían más de una vez al día.
¿Demasiada masturbación? ¡Depende de ti!
Lo que queda claro a partir de este estudio es que los hábitos de masturbación varían de una persona a otra. En realidad, no existe una recomendación médica sobre la frecuencia máxima de masturbación, a pesar de las historias de terror que circulan por internet. En general, la respuesta a la pregunta «Demasiada masturbación: ¿es posible?» puede ser: si te apetece, simplemente escucha a tu cuerpo. Es poco probable que te provoque problemas de salud, independientemente de que tengas pene o vagina…
Además, factores como el estrés, la falta de tiempo y tu edad también pueden ser decisivos. Muchos expertos incluso afirman que el sexo en solitario es realmente saludable. Puede ayudarte a reducir el estrés, a combatir los trastornos del sueño y, sí, incluso es bueno para tu piel.
No obstante, si tu comportamiento se vuelve adictivo y, por ejemplo, empiezas a descuidar tus compromisos sociales/profesionales y los sustituyes por la masturbación, sí deberías preocuparte. Al llegar a este punto, la masturbación se puede considerar «perjudicial para la salud». A menudo, también existe una conexión con la adicción al porno. Si estás experimentando una situación similar a esta, te sugerimos que consultes con un doctor o una doctora.