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Nicole Engel O Talk
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Probleme im Bett? Im O Talk enttabuisiert Therapeutin Nicole Engel das Thema sexuelle Funktionsstörungen

Das O im O Talk steht für Orgasmus, ist ja klar. In diesem Teil unserer Interview-Serie wollen wir aber weiter vorne ansetzen: Viele Menschen kommen nicht zum Höhepunkt! Wenn die körperlichen Ursachen ausgeschlossen sind, gilt es die psychischen Auslöser für sexuelle Herausforderungen zu finden. Unsere Autorin Edith Löhle spricht deshalb mit Nicole Engel. Die Diplom-Psychologin ist u.a. spezialisiert auf Paar- und Sexual-Therapie.

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Diese Modemarken zelebrieren Body Positivity

Glatte Haut, schöne Zähne, gesundes Haar, Konfektionsgröße 36: Das ist noch immer der Status Quo in der Modewelt. Schuld daran sind auch die Labels selbst, die Produkte maximal bis Größe 44 verkaufen und auf Plakaten und Werbeanzeigen den perfekten Schein wahren.Das nagt am eigenen Körpergefühl und führt häufig zu Frust. Inzwischen tut sich aber was in der Modewelt, denn immer mehr Brands legen Wert auf Diversität bei der Auswahl der Models und auch Bilder werden teilweise nicht mehr retuschiert. Wir stellen ein paar Modemarken vor, die Body Positivity feiern.

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Gleitgel Ersatz lubricant alternatives
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Gleitgel-Ersatz: Zu diesen Alternativen kannst Du greifen

Gleitgel findet viele Einsatzmöglichkeiten: Beim Sex mit der/dem Partner*in. Als Massageöl. Zur Selbstbefriedigung oder zum Solo-Sex Erlebnis mit dem Toy. Manchmal ist es notwendig, manchmal bringt es einfach nur noch ein bisschen Extra-Spaß: Doch manchmal gibt es Momente, da ist einfach kein Gleitgel zur Hand. Ein Glück gibt es einige „Hausmittel“, die als Gleitgel-Ersatz fungieren können.

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Mit Yoga zu besserem Sex From yoga to better sex
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Mit Yoga zu besserem Sex? So geht’s

Der Sänger Sting gab bereits vor einigen Jahren in einem Interview an, dass er, seitdem er regelmäßig Yoga praktiziere, stundenlang fabelhaften Sex haben würde. Wie viel Wahrheitsgehalt in dieser Aussage steckt, mag nur seine Partnerin beurteilen können. Dennoch spricht vieles dafür, dass Yoga der Schlüssel zu besserem Sex sein kann, findet unsere Autorin Konstanze.

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CAT Position
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Die CAT-Position: Der Orgasmus-Garant?

„Sexstellung mit Orgasmus-Garantie“ tituliert die Plattform Wunderweib in bekannter Clitbaiting-Manier. Der Sat1-Ratgeber hält es ein wenig schlichter, wenn er von „Intensiver Missionarsstellung“ schreibt. Wie auch immer man die CAT-Position nun auch beschreiben mag. Fakt ist: Die Position ist derzeit im Gespräch. Doch was macht sie so besonders und was verbirgt sich hinter der Abkürzung CAT? Wir klären auf. Ganz ohne reißerisch zu werden. Versprochen!

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O Talk Dr. Patricia Heitmann
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„Liebe mit System? Das geht“: O Talk mit Orgasmus-Forscherin Dr. Patricia Heitmann

Na, man lernt ja nie aus – auch nicht in Sachen Sex. Deswegen bittet unsere Autorin Edith Löhle heute Dr. Patricia Heitmann auf dem blauen Sofa zum O Talk. Nach ihrem Studium der Chemie und Pädagogik und der Promotion in Bildungswissenschaften widmet sie sich der Erforschung der Liebe und des Orgasmus: Die Liebes Psychologie, Orgasmus-Wissenschaft, Selbstvertrauens-Formel – ja, die Coachette für Paare und Singles hat ganz schön was auf dem Kasten.

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tipps für mehr selbstliebe tips for more self-love
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Sei gut zu dir: Tipps für mehr Selbstliebe

Im Alltag – sei es privat oder beruflich – geben die meisten von uns Acht darauf, fair, offen und mitfühlend mit den Mitmenschen umzugehen. Dabei tritt eines meist in den Hintergrund: Zu sich selbst wirklich und wahrhaftig gut zu sein. Und jetzt mal ehrlich: Liebst Du Dich selbst? Wir sagen: Es wird Zeit, öfter mal gut zu sich zu sein. Deswegen haben wir ein paar clevere Tipps für mehr Eigenliebe.

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