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Inspiration

Eat Like A Woman Buchtipp
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Buchtipp: „Eat Like A Woman“ – Ein Kochbuch für den weiblichen Zyklus

Frauen lernen normalerweise nicht, ihren Zyklus bewusst wahrzunehmen. Dass der Körper aber durchaus Signale sendet, die wir verstehen können, zeigen Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmayr nun in ihrem Buch „Eat Like A Woman“. Was hinter dem Konzept Feminine Food steckt und wie eine ausgewogene Kombination aus Ernährung, Yoga und ME-Momenten zu mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden führen kann, stellen wir hier auf O Diaries vor.

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Valentinstag
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Self-Care Valentinstag: 10 Dinge, die Dir ein gutes Gefühl geben

Der Valentinstag zelebriert die Liebe – wie wäre es im Zeichen der Selbstliebe am 14. Februar auch einfach mal an sich selbst zu denken? Wer sagt denn, dass man nur den Partner oder die Partnerin an diesem Tag beschenken darf? Bei O Diaries feiern wir im Februar den Me-Month und so darf auch am Valentinstag Selfcare großgeschrieben werden. Wer sich als Single also dieses Jahr mal nicht ärgern will, dass nur Pärchen um einen rum sind oder wer seinem Partner in diesem Jahr mit dem eigenen guten Gefühl beschenken will, der bekommt hier Inspiration:

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Me Month Womanizer You A longlife Romance
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You. A Lifelong Romance: Womanizer feiert den Me-Month

Die ganze Welt feiert am 14. Februar den Tag der Liebenden – den Valentinstag. Doch wir finden: Jede Art von Liebe beginnt bei der Selbstliebe. Deswegen feiern wir schon einen Tag vorher, am 13. Februar den Self-Love Day. Doch damit nicht genug: Unter dem Motto „You. A Lifelong Romance“  rufen wir im Februar den Me-Month aus und stelle hier auf O Diaries das Thema Selbstliebe einen ganzen Monat lang in den Fokus.

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stolz auf sich sein Being proud of yourself
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Stolz auf sich sein: Feier Dich mal selbst!

Kannst Du Dich daran erinnern, wann Du das letzte Mal so richtig stolz auf Dich warst? Zugegeben, bei mir ist das schon eine Weile her und ich muss mich nicht selten dazu zwingen, mir mal selbst auf die Schulter zu klopfen. Denn meist quittiere ich die eigene Leistung mit Abwertungen a la „das war doch sowieso nur Glück“ oder „so eine krasse Leistung war das nun auch nicht“. Und schon verbiete ich mir meine drei Minuten Ruhm und vor allem das gute Gefühl, etwas geschafft oder geleistet zu haben. Dabei sollten wir einfach öfter mal stolz auf uns sein.

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tipps für mehr selbstliebe tips for more self-love
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Sei gut zu dir: Tipps für mehr Selbstliebe

Im Alltag – sei es privat oder beruflich – geben die meisten von uns Acht darauf, fair, offen und mitfühlend mit den Mitmenschen umzugehen. Dabei tritt eines meist in den Hintergrund: Zu sich selbst wirklich und wahrhaftig gut zu sein. Und jetzt mal ehrlich: Liebst Du Dich selbst? Wir sagen: Es wird Zeit, öfter mal gut zu sich zu sein. Deswegen haben wir ein paar clevere Tipps für mehr Eigenliebe.

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