Eat Like A Woman Buchtipp

Buchtipp: „Eat Like A Woman“ – Ein Kochbuch für den weiblichen Zyklus

Frauen lernen normalerweise nicht, ihren Zyklus bewusst wahrzunehmen. Dass der Körper aber durchaus Signale sendet, die wir verstehen können, zeigen Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmayr nun in ihrem Buch „Eat Like A Woman“. Was hinter dem Konzept Feminine Food steckt und wie eine ausgewogene Kombination aus Ernährung, Yoga und ME-Momenten zu mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden führen kann, stellen wir hier auf O Diaries vor.

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Valentinstag 10 Leute verraten was sie machen Valentine's Day with a difference: 10 people share how they spend the day

Valentinstag mal anders: 10 Leute verraten, wie sie ihn verbringen

Der Valentinstag ist wahrlich nicht jedermanns Sache: Paare fühlen sich unter Druck gesetzt den Tag zu etwas Besonderem zu machen, Singles sind genervt von dem allgegenwärtigen romantischen Getue. Dabei bietet der Valentinstag einen großen Interpretationsspielraum: Date-Night, Selbst-Liebe-Ritual oder Girlsnight. 10 Menschen geben uns Inspiration, um den Tag der Liebe gebührend zu feiern.

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Valentinstag

Self-Care Valentinstag: 10 Dinge, die Dir ein gutes Gefühl geben

Der Valentinstag zelebriert die Liebe – wie wäre es im Zeichen der Selbstliebe am 14. Februar auch einfach mal an sich selbst zu denken? Wer sagt denn, dass man nur den Partner oder die Partnerin an diesem Tag beschenken darf? Bei O Diaries feiern wir im Februar den Me-Month und so darf auch am Valentinstag Selfcare großgeschrieben werden. Wer sich als Single also dieses Jahr mal nicht ärgern will, dass nur Pärchen um einen rum sind oder wer seinem Partner in diesem Jahr mit dem eigenen guten Gefühl beschenken will, der bekommt hier Inspiration:

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Me Month Womanizer You A longlife Romance

You. A Lifelong Romance: Womanizer feiert den Me-Month

Die ganze Welt feiert am 14. Februar den Tag der Liebenden – den Valentinstag. Doch wir finden: Jede Art von Liebe beginnt bei der Selbstliebe. Deswegen feiern wir schon einen Tag vorher, am 13. Februar den Self-Love Day. Doch damit nicht genug: Unter dem Motto „You. A Lifelong Romance“  rufen wir im Februar den Me-Month aus und stelle hier auf O Diaries das Thema Selbstliebe einen ganzen Monat lang in den Fokus.

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Tipps fuer Gruppensex guide to good group sex

Dreier ohne Drama: Unsere Autorin hat ein paar Tipps für Gruppensex

Dreier (und Vierer) steht bei vielen Menschen auf der Bucketlist. Nur kurz zur Einordnung: Eine Bucketlist ist eine Aufzählung von Dingen, die man vor seinem Tod noch erlebt haben möchte. Sozusagen: die ultimativen Must Dos! So wie eine Clubmarke für das Berghain besitzen, auf der Party für den Oscar feiern, ein Jahr in der Hängematte auf Koh Phangan verbringen – und eben eine Orgie erleben. Doch wie hat man ein Dreier ohne Drama. Autorin Tina Molin hat ein paar Tipps für Gruppensex.

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Nicole Engel O Talk
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Probleme im Bett? Im O Talk enttabuisiert Therapeutin Nicole Engel das Thema sexuelle Funktionsstörungen

Das O im O Talk steht für Orgasmus, ist ja klar. In diesem Teil unserer Interview-Serie wollen wir aber weiter vorne ansetzen: Viele Menschen kommen nicht zum Höhepunkt! Wenn die körperlichen Ursachen ausgeschlossen sind, gilt es die psychischen Auslöser für sexuelle Herausforderungen zu finden. Unsere Autorin Edith Löhle spricht deshalb mit Nicole Engel. Die Diplom-Psychologin ist u.a. spezialisiert auf Paar- und Sexual-Therapie.

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Mythos Vorspiel Foreplay Myths
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Mythos Vorspiel: Komm‘ zur Sache, Schätzchen!

Wir Frauen sind romantisch. Wir lieben kuscheln, küssen, Kerzenschein, Satinbettwäsche – und vor allem ein laaaaaaaange Vorspiel. Ok. Wow. So ein Quatsch. So wie jeder Körper eines Menschen anders ist, so sind es auch die sexuellen Vorlieben. Ich für meinen Teil stehe ganz und gar nicht auf langes Vorspiel. Ich bin eine Frau der Tat. Und statistisch gesehen stehe ich mit dieser Meinung nicht ganz alleine da. Doch das Vorspiel bei der Frau wird nach wie vor mystifiziert. Als sei es so ein Hexenwerk. Wobei… wie eine kleine, von uns durchgeführte Umfrage in den Straßen New Yorks zeigt, gehen die Vorstellungen der Männer und Frauen in Sachen Vorspiel ganz schön auseinander.

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Diese Modemarken zelebrieren Body Positivity

Glatte Haut, schöne Zähne, gesundes Haar, Konfektionsgröße 36: Das ist noch immer der Status Quo in der Modewelt. Schuld daran sind auch die Labels selbst, die Produkte maximal bis Größe 44 verkaufen und auf Plakaten und Werbeanzeigen den perfekten Schein wahren.Das nagt am eigenen Körpergefühl und führt häufig zu Frust. Inzwischen tut sich aber was in der Modewelt, denn immer mehr Brands legen Wert auf Diversität bei der Auswahl der Models und auch Bilder werden teilweise nicht mehr retuschiert. Wir stellen ein paar Modemarken vor, die Body Positivity feiern.

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