{"id":9628,"date":"2020-03-31T06:39:00","date_gmt":"2020-03-31T06:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=9628"},"modified":"2020-03-31T06:41:44","modified_gmt":"2020-03-31T06:41:44","slug":"morgendliche-erektion-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/morgendliche-erektion-gesundheit\/","title":{"rendered":"Keine Morgenlatte? Was das f\u00fcr deine Gesundheit hei\u00dft"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Morgendliche Erektionen k\u00f6nnen tats\u00e4chlich eine Menge \u00fcber Deine Gesundheit verraten. Autor Tom Wells erforscht die verborgenen Bedeutungen der Morgenlatte\u2026<\/strong><\/p>\n

Wir sind alle schon einmal mit einer morgendlichen Erektion aufgewacht. Tats\u00e4chlich haben die meisten von uns wahrscheinlich nie aufgeh\u00f6rt, dar\u00fcber nachzudenken, warum. Wie sich herausstellt, kann die morgendliche Erektion, oder das Fehlen einer solchen, ein starker Gesundheitsindikator f\u00fcr Zust\u00e4nde wie erektile Dysfunktion (ED) sein. Lasst uns also sehen, was Du \u00fcber Morgen-Erektionen wissen musst und wie Du sicherstellen kannst, dass Deine Erektion stark und gesund ist.<\/p>\n

Wieso bekommen M\u00e4nner eine morgendliche Erektion?<\/h2>\n

Um diese Frage zu beantworten, m\u00fcssen wir ein wenig wissenschaftlich herangehen. Aber das ist es wert, denn es ist wirklich interessant, also bleibt dran.<\/p>\n

Verl\u00e4ssliche Penis-Fakten sind schwer zu bekommen. Zum Beispiel gab es eine Menge Forschung \u00fcber die durchschnittliche Gr\u00f6\u00dfe des erigierten Penis, ohne eine reliable Anzahl von Teilnehmern. Aber die Forscher scheinen die Gr\u00fcnde f\u00fcr das Aufwachen der M\u00e4nner mit Erektionen geknackt zu haben. Die vorherrschende Meinung in der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist, dass Schlaf die Ursache f\u00fcr morgendliche Erektionen ist.<\/p>\n

Doch zun\u00e4chst eine kurze Nebenbemerkung: Es gibt zwei Haupttypen von Nervensystemen im K\u00f6rper: die Parasympathikusnerven („Ruhe- und Stoffwechselnerven“) und die Sympathikusnerven („Flucht- und Kampfnerven“). Wenn wir schlafen, durchlaufen wir verschiedene Phasen. Beim Eintritt in den so genannten REM-Schlaf (rapid eye movement, die Phase, in der wir tr\u00e4umen) geht das dominante Nervensystem vom Sympathikus zum Parasympathikus \u00fcber. Es wird angenommen, dass diese Ver\u00e4nderung des dominanten Nervensystems eine parasympathische Reaktion verursacht, die zu einer Erektion f\u00fchrt.<\/p>\n

Aber das erkl\u00e4rt immer noch nicht, warum wir mit einer morgendlichen Erektion aufwachen. Der durchschnittliche Erwachsene hat bis zu f\u00fcnf REM-Zyklen pro Nacht. Bei jedem REM-Zyklus verursacht die parasympathische Reaktion eine Erektion, die 20-30 Minuten dauert. Das bedeutet, dass Du beim Aufwachen tats\u00e4chlich mit der f\u00fcnften\u00a0 Erektion der Nacht aufwachst.<\/p>\n

Die Morgenlatte als als Gesundheitsindikator<\/h2>\n

Aber Erektionen am Morgen sind nicht nur ein interessantes k\u00f6rperliches Ph\u00e4nomen. Sie k\u00f6nnen sogar ein wichtiger Gesundheitsindikator sein.<\/p>\n

Steven Lamm, der medizinische Direktor des NYU-Zentrums f\u00fcr M\u00e4nnergesundheit<\/a>, dr\u00fcckte es so aus: „Wenn ich nur eine Frage stellen k\u00f6nnte, um den allgemeinen Gesundheitszustand eines Mannes zu bestimmen, w\u00fcrde ich fragen, ob er morgendliche Erektionen bekommt.\u201d Lamm glaubt, dass es einen Zusammenhang zwischen der morgendlichen Erektion und der Gesundheit des Herzens sowie der erektilen Dysfunktion (ED) gibt, was nat\u00fcrlich nicht endg\u00fcltig ist. Man kann vollkommen gesund sein, ohne eine Morgenerektion zu bekommen, es ist nur ein Indikator.<\/p>\n

Behalte deine morgendlichen Erektionen im Auge<\/h2>\n

Das bedeutet, dass die \u00dcberwachung deiner Morgenlatten ein recht gutes Ma\u00df f\u00fcr Deinen allgemeinen Gesundheitszustand sein kann. Du kannst dies manuell tun, indem Du jedes Mal, wenn Du eine Morgenlatte bekommst, eine Notiz machst. Aber wir leben in einer technisch versierten Welt, und nat\u00fcrlich gibt es eine App zur Aufzeichnung der morgendlichen Erektionen, die Morning Glory genannt wird. Laut den Machern der App ist es ein ziemlich gutes Zeichen, dass Dein K\u00f6rper drei Erektionen am Morgen hintereinander bekommt, wenn er so arbeitet, wie er sollte. Wenn Du\u00a0 jedoch feststellst, dass Deine Erektion drei, vier oder f\u00fcnf Tage ausbleibt, ist es vielleicht an der Zeit zu untersuchen, was dem zu Grunde liegen k\u00f6nnte. Lasst uns also einige h\u00e4ufige Gr\u00fcnde f\u00fcr den Mangel an Morgenlatten anschauen und was Du dagegen tun kannst.<\/p>\n

Was solltest Du tun, wenn Du ohne eine Erektion aufwachst?<\/h2>\n

Erstens, keine Panik. Es gibt viele Gr\u00fcnde, warum das passieren k\u00f6nnte. Nur weil Du um eine Erektion k\u00e4mpfen musst oder schw\u00e4chere Erektionen bekommst, bedeutet das nicht, dass Du eine ED hast.<\/p>\n

Einige der m\u00f6glichen Ursachen f\u00fcr das Ausbleiben einer morgendlichen Erektion k\u00f6nnen sein:<\/strong><\/p>\n