{"id":8894,"date":"2020-03-31T06:35:25","date_gmt":"2020-03-31T06:35:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=8894"},"modified":"2023-11-21T12:15:47","modified_gmt":"2023-11-21T12:15:47","slug":"tipps-weibliche-masturbieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/tipps-weibliche-masturbieren\/","title":{"rendered":"Weibliche Masturbation Tipps: Lass Dich inspirieren!"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Du brauchst Hife, um Dinge in den Gang zu bringen, wenn du versuchst, etwas Zeit allein zu genie\u00dfen? Du bist nicht allein. Ob es sich um Stress, Ablenkungen oder einfach nur um technische Probleme handelt, viele Frauen haben Schwierigkeiten, den Solo-Sex wirklich zu genie\u00dfen. Daf\u00fcr ist Chantelle Otten, eine f\u00fchrende Sexualwissenschaftlerin, hier, um mit einigen dringend ben\u00f6tigten Tipps zu helfen…<\/strong><\/p>\n

#1 Sei neugierig!<\/h2>\n

Der erste Ratschlag f\u00fcr Frauen, die sich die Freude an der Masturbation zu eigen machen wollen, lautet: Sei neugierig auf deinen K\u00f6rper. Lasst uns offen f\u00fcr unseren K\u00f6rper und unsere Freude sein, wir wissen vielleicht nicht, wie gro\u00dfartig sich etwas anf\u00fchlen kann, bis wir es in der Privatsph\u00e4re unseres eigenen Zuhauses ausprobieren!
\n\u00dcbrigens, Neugier ist das, was dich wahrscheinlich zu dieser Liste gef\u00fchrt hat, Neugier auf die Verbesserung deines Selbstvergn\u00fcgens, das du bereits jetzt zelebrierst, oder vielleicht ist Selbstvergn\u00fcgen etwas, das du noch entdecken musst. Wir k\u00f6nnen Angst und Vorfreude auf etwas Neues haben, das ist v\u00f6llig normal. Und manchmal k\u00f6nnen wir etwas ausprobieren, das nicht richtig zu uns passt, und das ist in Ordnung! Unsere K\u00f6rper sind normal, Vergn\u00fcgen ist normal f\u00fcr Frauen (egal, was man uns gesagt haben mag), also lassen Sie uns zur Sache kommen!<\/p>\n

#2 Lerne deine Vulva kennen<\/h2>\n

Zun\u00e4chst empfehle ich dir, sich das Anatomieschema der Vulva<\/a> genauer anzusehen, um zu erfahren, aus welchen Bestandteilen deine Vulva besteht. So wei\u00dft du wo du die richtigen Stellen findest. Die beste Stelle, die man gut kennen sollte, ist die Klitoris. Die Klitoris hat 8000 Nervenenden, die rein zum Vergn\u00fcgen bestimmt sind. Verteile etwas Gleitgel auf deinen Fingerspitzen und streichele deine Klitoris nach verschiedenen Mustern, wie z.B. dem Muster einer 8, oder mit anderen sich wiederholenden Bewegungen. Frage dich bei den verschiedenen Streichbewegungen, ob sich das gut anf\u00fchlt oder nicht. F\u00fchre die Bewegungen fort, die sich gut anf\u00fchlen und angenehm sind, wenn es sich nicht toll anf\u00fchlt, probiere eine andere Streichbewegung.<\/p>\n

#3 Vergn\u00fcgen<\/h2>\n

Bei der Masturbation geht es um Vergn\u00fcgen, um erotisches Vergn\u00fcgen, das wir allein erleben. Vergn\u00fcgen, nicht Orgasmen. Ja, Orgasmen<\/a> sind gro\u00dfartig, erstaunlich und all die anderen Worte f\u00fcr WOW, aber sie m\u00fcssen nicht unser Hauptziel sein. Wir brauchen nicht einmal wirklich ein Hauptziel, vor allem, wenn wir nur unsere Zehen in den Masturbationsteich tauchen. Folge deiner Lust durch deinen K\u00f6rper und es k\u00f6nnte am Ende in einem Orgasmus enden, aber lass uns nicht den ganzen Druck darauf aus\u00fcben!<\/p>\n

#4 Lass dir Zeit<\/h2>\n

Masturbation, insbesondere die weibliche Masturbation, kann Zeit brauchen, und w\u00e4hrend viele sich einen schnellen Orgasmus verschaffen k\u00f6nnen, wenn sie dieses erotische Kribbeln versp\u00fcren, kann es gro\u00dfartig sein, sich aktiv Zeit f\u00fcr sich selbst zu nehmen. Wir geben uns Zeit, um zu trainieren und sozial zu sein, wir m\u00fcssen uns Zeit geben, um unseren eigenen K\u00f6rper zu erforschen.<\/p>\n

F\u00fcr Frauen ist der Geist unsere gr\u00f6\u00dfte erogene Zone<\/p><\/blockquote>\n

Das bedeutet auch, dass wir vielleicht nicht direkt unsere Genitalien stimulieren, wie bei einem Partner brauchen wir ein Vorspiel, das brauchen wir auch, wenn wir allein sind! F\u00fcr Frauen ist der Geist unsere gr\u00f6\u00dfte erogene Zone, also sollten wir vielleicht einige Zeit damit verbringen, erotische Gedanken zu entwickeln oder erotische Inhalte aufzunehmen, um uns in Stimmung zu bringen. Dann k\u00f6nnen wir unser k\u00f6rperliches Vergn\u00fcgen beginnen, indem wir unseren eigenen K\u00f6rper \u00fcberall streicheln, um den erotischen Trieb zu entfachen. Wir arbeiten uns an unserem eigenen K\u00f6rper herunter, so dass wir, wenn wir an unserer Vulva ankommen, sehr gl\u00fccklich sind, uns zu sehen (oder zu f\u00fchlen)! Wir wollen uns nicht gedr\u00e4ngt oder unter Druck gesetzt f\u00fchlen, schnell zu masturbieren und es aus dem Weg zu r\u00e4umen, es sollte keine l\u00e4stige Pflicht sein, sondern eine Belohnung! Oder Selbstf\u00fcrsorge. Oder vielleicht hast du einfach nur eine Stunde Zeit \u00fcbrig und denkest dir: “Warum nicht?\u201c<\/p>\n

#5 Der Weg ist das Ziel<\/h2>\n

Wir sind so zielorientiert, wenn es um Sexualit\u00e4t geht. Wir streben den Orgasmus an und vergessen schnell, den Prozess der Sinnlichkeit zu genie\u00dfen und wie unsere Sinne w\u00e4hrend des Selbstgenusses besch\u00e4ftigt sind. Deshalb bitte ich dich, sich nicht auf den Orgasmus zu konzentrieren, sondern auf die Empfindung, das Vergn\u00fcgen und das Einbeziehen deiner Sinne. Du wirst so viel befriedigter sein.<\/p>\n

#6 Zeit f\u00fcr Ver\u00e4nderung: Deine Position<\/h2>\n

Wenn wir schon eine Weile masturbiert haben und das Gef\u00fchl haben, dass wir uns in einem selbstverliebten Trott befinden, sollten wir das \u00e4ndern! Ich stelle fest, dass viele Frauen jedes Mal in der gleichen Position und Umgebung masturbieren. Und warum? Wir haben nicht oft Sex in der gleichen Stellung, am gleichen Ort und zur gleichen Zeit, also warum peppen wir es nicht auch f\u00fcr uns selbst auf? Wenn wir immer auf dem R\u00fccken liegen, dann sollten wir versuchen, es im Sitzen oder auf allen Vieren, im Stehen oder vielleicht unter der Dusche zu erforschen! Und wenn wir morgens masturbieren, versuchen wir es vor dem Schlafengehen oder auch nur am Nachmittag bei einer Solo-Vergn\u00fcgungssitzung. Lasst uns die Sache interessant halten, wir wollen uns nicht langweilen.<\/p>\n

7# Stimuliere verschiedene erogene Zonen<\/h2>\n

Ja, unsere Klitoris<\/a> macht Spa\u00df, aber was ist mit der Stimulation der Brustwarzen, dem Spiel mit dem Hintern, den Innenseiten der Oberschenkel, dem Bauch oder der Brust? Auch hier geht es darum, Spa\u00df zu haben und zu sehen, wo wir mit unseren erotischen Erfahrungen kreativ sein k\u00f6nnen. Ver\u00e4ndere die Stimulation, indem du mit verschiedenen Arten von Druck und Stimuli experimentierst (versuche es mit Kratzen oder Kitzeln). Vielleicht entdeckst du eine neue Zone an deinem K\u00f6rper, die dir Spa\u00df macht![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\"\"[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

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#8 Zeit f\u00fcr Ver\u00e4nderung: Hol dir Inspiration<\/h2>\n

Es gibt die allgemeine Meinung, dass Frauen keine Pornografie sehen geschweige denn m\u00f6gen, aber lassen wir diese Blase platzen. Viele Frauen sehen sich Pornografie an und genie\u00dfen sie, um sich w\u00e4hrend der Masturbation erotisch inspirieren zu lassen. Es gibt auch einige gro\u00dfartige ethische und frauenzentrierte Pornographie<\/a>, die speziell daf\u00fcr entwickelt wurde, Frauen zu erregen. Wenn du dich nach einer Audiostimulation sehnst, versuche es mit erotischen Podcasts, es kann eine gro\u00dfe Vielfalt zur Auswahl geben, die uns von gro\u00dfartigen St\u00f6hnen begleitete Fantasien erm\u00f6glicht. Eine weitere untersch\u00e4tzte Option ist erotische Literatur. Viele denken vielleicht nur an einen besonders ber\u00fchmten BDSM-Roman, aber glaube mir, es gibt noch viele weitere in allen erdenklichen Geschmacksrichtungen. Man braucht auch nicht gleich ganze erotische Romane zu kaufen; viele Werke haben Sammlungen von Kurzgeschichten, die unseren Geist und K\u00f6rper erregen. Unsere eigenen Fantasien k\u00f6nnen erstaunlich sein, aber manchmal kann es aufregend sein, eine neue Fantasie oder etwas, auf das wir neugierig waren, zu lesen, zu h\u00f6ren oder zu sehen.<\/p>\n

#9 Zeit f\u00fcr Ver\u00e4nderung: Raus aus dem Bett!<\/h2>\n

Geh doch mal etwas Risiko ein und wechsle vom Bett in die Dusche, K\u00fcche und das Badezimmer am Arbeitsplatz. Es geht nichts \u00fcber ein wenig Adrenalin und eine neue Erfahrung, die uns hilft, uns erotisch zu f\u00fchlen. Ich w\u00fcrde empfehlen, einen kleinen Vibrator in der Tasche mitzuf\u00fchren, wie zum Beispiel diesen Reise-Klitoralvibrator von Womanizer, der mit einer hygienischen Verschlussklappe geliefert wird, damit es in deiner Tasche nicht unordentlich wird!<\/p>\n

#10 Vergiss Scham und Vorurteile<\/h2>\n

F\u00fcr so viele Frauen, mit denen ich spreche, gibt es immer noch so viel Scham und Stigma um Frauen, die masturbieren. In der Gesellschaft wird uns beigebracht, dass das Masturbieren von M\u00e4nnern normal ist, aber f\u00fcr Frauen undenkbar! Aber wir m\u00fcssen diese Gedanken hinter uns lassen und uns die Normalit\u00e4t der Selbstfreude zu eigen machen, insbesondere f\u00fcr Frauen. Wenn wir masturbieren wollen, aber denken, dass es etwas Schmutziges oder Sch\u00e4ndliches ist, wird es uns schwer fallen, uns zu entspannen und uns voll zu vergn\u00fcgen. Vielleicht hilft eine kurze Recherche um uns um all die positiven Aspekte der Masturbation<\/a> herum weiterzubilden (und glaube mir, es gibt viel mehr als nur einen Orgasmus). Wenn das jedoch etwas ist, mit dem wir weiterhin Probleme haben, m\u00fcssen wir vielleicht nach Hilfe suchen.<\/p>\n

#11 Kraftvolle Helfer: Vibratoren<\/h2>\n

Vielleicht masturbierst du nun schon eine Weile und deine rechte (oder linke) Hand macht einen fantastischen Job, aber wie bereits erw\u00e4hnt, kennst du vielleicht deine neue Lieblingsempfindung nicht, wenn du sie nicht ausprobiert hast. Also, lasst uns die Spielzeuge herausholen! Vibratoren sind f\u00fcr die Stimulation der Klitoris erstaunlich und k\u00f6nnen ein ganz anderes Gef\u00fchl als nur unsere Finger und H\u00e4nde erzeugen. Ich liebe einen Klitoris-Vibrator<\/a> und glaube, dass er in jedem Schlafzimmer-Set einer Frau eine wichtige Rolle spielen sollte, sowohl f\u00fcr sie selbst als auch f\u00fcr den Sex mit einem Partner.<\/p>\n

#12 Kraftvolle Helfer: Klitoris Stimulation<\/h2>\n

So wie ein kleiner Bullet-Vibrator<\/a> oder ein Wand<\/a> ein guter Ausgangspunkt ist, so sind auch Klitoris-Stimulatoren ein guter Anfang. Mit der M\u00f6glichkeit, deinen K\u00f6rper mit einer geringeren Intensit\u00e4t zu erforschen, kannst du herausfinden, wo und auf welcher Ebene du die Stimulation magst. Ein zierlicher, erschwinglicher und verdammt guter Vibrator, der in deine Tasche passt, ist der Womanizer STARLET<\/a> (er ist auch wiederaufladbar, also verabschiede dich von Batterien). Verwende ihn mit etwas Gleitmittel \u00fcberall und jederzeit… sogar bei der Arbeit oder vor einem Date. Es ist der Perfekte Starter-Klitoralvibrator.<\/p>\n

#13 Kraftvolle Helfer: Dildos<\/h2>\n

Ein Dildo ist ein Sexspielzeug, das eingef\u00fchrt wird und dazu dient, die W\u00e4nde der Vagina zu stimulieren, was wunderbar ist, wenn du diese durchdringende Erfahrung genie\u00dft. Ich w\u00fcrde empfehlen, den Dildo an der Au\u00dfenseite der Vagina zu verwenden und dann Gleitmittel hinzuzuf\u00fcgen und ihn langsam in die Vagina zu einzuf\u00fchren. Dann kannst du mit dem Dildo selbst experimentieren, indem du ihn mit verschiedenen Vibrationen in die Vagina schiebst und drehst und so deinen G-Punkt findest.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″]\"Wand<\/a>[vc_cta h2=”” add_button=”bottom” btn_title=”Entdecke den We-Vibe Wand!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwww.we-vibe.com%2Fde%2Fwand|target:_blank”]Ausgestattet mit innovativen Features und darf der ergonomisch geformte Wand in keinem Schlafzimmer fehlen.[\/vc_cta][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]\"womanizer<\/a>[vc_cta h2=”” add_button=”bottom” btn_title=”Entdecke den Womanizer STARLET!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwww.womanizer.com%2Fde%2Fstarlet-2|target:_blank”]Mit der Pleasure Air Technologie ausgestattet, ist STARLET perfekt f\u00fcr Womanizer Beginner![\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

#14 Bring dich an deine Grenzen<\/h2>\n

Wenn wir uns selbst zum Orgasmus lieben, dann k\u00f6nnen wir unsere Lust mit ein paar Neckereien steigern. \u201eEdging\u201c ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, einer Solositzung Vorfreude und erotisch aufgeladene Stimmung hinzuzuf\u00fcgen. Man kann es tun, indem man unterbricht sobald man dem Orgasmus sehr nahe kommt. Sobald du dich etwas beruhigt hast, beginnst du wieder. Du kannst dich unz\u00e4hlige Male an den Rand bringen, bis du verzweifelt nach dieser orgasmischen Gl\u00fcckseligkeit strebst, und wenn du dich schlie\u00dflich \u00fcber den erotischen Rand fallen l\u00e4sst, wird es sich unglaublich anf\u00fchlen. Es mag einige Zeit dauern, bis du genau wei\u00dft, wie weit du dich vorantreiben kannst, bevor du den Orgasmus nicht mehr aufhalten kannst, aber zumindest macht das \u00dcben Spa\u00df.<\/p>\n

#15 Achtsamkeit<\/h2>\n

F\u00fcr so viele Menschen kann es eine Herausforderung sein, w\u00e4hrend der Masturbation unseren Gedanken wandern<\/a> zu lassen und nicht in unserem K\u00f6rper zu bleiben. Es bedarf \u00dcbung, um in der Lage zu sein, sich voll und ganz unseren k\u00f6rperlichen Empfindungen hinzugeben und unseren Geist auf das zu konzentrieren, was wir f\u00fchlen, anstatt auf das, woran wir denken sollten. Wenn wir damit k\u00e4mpfen, solltest du dich nicht selbst verurteilen oder bestrafen, wenn deine Gedanken zur Einkaufsliste oder zur Arbeit wandern, erkennen es an, dass du mit deinen Gedanken abgeschweift bist, und konzentriere dich dann wieder auf deinen K\u00f6rper. Was f\u00fchlen deine H\u00e4nde, welche Empfindungen erlebst du? Manchmal k\u00f6nnen ein paar tiefe Atemz\u00fcge helfen, uns zu fokussieren, oder wir k\u00f6nnen einfach genau durchdenken, was unsere H\u00e4nde mit uns selbst machen, und schlie\u00dflich wieder in das Vergn\u00fcgen einsinken. Du k\u00f6nntest auch eine App benutzen, wie z.B. Smiling Mind, die dir einen guten Rahmen f\u00fcr das Vergn\u00fcgen bietet.<\/p>\n

#16 Gemeinsames Masturbieren<\/h2>\n

Wenn man in einer Beziehung lebt, k\u00f6nnte man auch die gemeinsame Masturbation<\/a> versuchen! W\u00e4hrend bei einer Aktivit\u00e4t mit Partnern eine gewisse Freiheit besteht, wenn man wei\u00df, dass man nur sich selbst ber\u00fchrt, kann dies gro\u00dfartig sein, um unseren Partnern zu zeigen, was wir m\u00f6gen und zu sehen, wie unsere Partner gerne ber\u00fchrt werden. Wir erhalten auch ein ziemlich erregendes Bild und einige gro\u00dfartige, angenehme Live-T\u00f6ne (St\u00f6hnen und \u00c4chzen in H\u00fclle und F\u00fclle!). Du brauchst deinem\/deiner Partner*in nur zu zeigen, wie du dich aus der Aff\u00e4re ziehst, w\u00e4hrend er\/sie sich gleichzeitig vergn\u00fcgt.<\/p>\n

#17 Sorge f\u00fcr die richtige Atmosph\u00e4re<\/h2>\n

Nimm dir nicht nur Zeit den Raum und dich selbst f\u00fcr den Partnersex vorzubereiten, sondern gestalte eine passende Szene auch f\u00fcr deine Solo-Session. Betrete deine sinnliche Zone, indem du die richtige T\u00f6ne spielst. Es wird deine Gedanken an einen Ort bringen, an dem du entspannst und sinnlich bist, und wird dich von den Gedanken an die “To-Do”-Liste und das Unbehagen ablenken.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

#18 Gleitmittel<\/h2>\n

Gleitmittel ist UNVERZICHTBAR. Ich wiederhole… UNVERZICHTBAR. Und es gibt verschiedene Arten von Gleitmittel f\u00fcr unterschiedliche Funktionalit\u00e4ten. Ein gutes Gleitmittel auf Silikonbasis eignet sich hervorragend f\u00fcr die Masturbation mit den Fingern allein, aber wenn du ein Spielzeug benutzt (ich empfehle diese Option unbedingt, mein Favorit ist der Womanizer Premium<\/a> Vibrator), ist ein gutes Gleitmittel auf Wasserbasis vorzuziehen, um den Zustand des Spielzeugs optimal zu halten. Das Gleitmittel hilft bei der Empfindung und sorgt daf\u00fcr, dass der Komfort w\u00e4hrend des Selbstvergn\u00fcgens optimal ist.<\/p>\n

#19 Die richtige Mischung machts<\/h2>\n

Aufregende Sache, die doppelte Orgasmus-Erfahrung. Du kannst entweder deine Klitoris und deinen G-Punkt mit den Fingern stimulieren oder du k\u00f6nntest zwei verschiedene Arten von Vibratoren verwenden. Wie auch immer, das kann ein wenig knifflig werden, was ich vorschlagen w\u00fcrde, ist, in eines der besten Spielzeuge zu investieren, das ich seit langem getestet habe: Womanizer DUO<\/a> Wiederaufladbarer G-Punkt und Klitoris-Stimulator, der \u00fcber einen internen Vibrator und einen Klitoris-Stimulator verf\u00fcgt. Es ist genial! Aus samtweichem Silikon gefertigt, nutzt DUO die Pleasure Air\u2122 Technologie von Womanizer, um die Klitoris mit aufregendem kontaktlosem Saugen zu stimulieren. Er ist au\u00dferdem wasserdicht, so dass du ihn beim Duschen und Baden verwenden kannst, f\u00fcr eine ganz besondere “Ich-Zeit”.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″]\"Womanizer<\/a>[vc_cta h2=”” add_button=”bottom” btn_title=”Entdecke den Womanizer DUO!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwww.womanizer.com%2Fde%2Fduo|target:_blank”][\/vc_cta][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]\"\"<\/a>[vc_cta h2=”” add_button=”bottom” btn_title=”Entdecke den Womanizer PREMIUM!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwww.womanizer.com%2Fde%2Fpremium|target:_blank”][\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

#20 Anale Stimulation<\/h2>\n

Der Anus hat viele kitzelnde Nervenenden und ist perfekt, wenn du deine Stimulation verst\u00e4rken willst. Taste mit einem Finger (auch hier empfehle ich dringend Gleitgel!) um den Anus herum und finden deine Lustpunkte. Sie kannst den Finger auch in deinen Hintern einf\u00fchren oder einen kleinen Buttplug f\u00fcr neue Empfindungen verwenden. Es ist ein gro\u00dfartiger sekund\u00e4rer Stimulationspunkt<\/a> und kann sogar Orgasmen beschleunigen.<\/p>\n

#21 Pre-Mastubieren<\/h2>\n

Pre-Masturbieren” ist im Grunde genommen das Masturbieren, um sich vor einer Veranstaltung zu entlasten. Dieses “Ereignis” kann eine Verabredung, Arbeit, Schlaf oder etwas anderes sein, vor dem du dich vorher entspannen und deinen Geist konzentrieren willst. Manchmal sind wir bei einem Date bei dem Gedanken an Sex so sehr angespannt, dass wir vergessen, die Erfahrung zu genie\u00dfen. Das Vorgl\u00fchen kann deinen Geist beruhigen, deine gl\u00fccklichen Endorphine freisetzen und daf\u00fcr sorgen, dass du dich entspannst und bereit bist, Carpe diem zu tanzen![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Noch mehr spannender Lesestoff” color=”black” border_width=”2″]\t\t\t

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