{"id":8144,"date":"2020-02-12T16:34:58","date_gmt":"2020-02-12T16:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=8144"},"modified":"2022-01-18T09:12:57","modified_gmt":"2022-01-18T09:12:57","slug":"eine-trennung-kann-ein-neuer-anfang-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/eine-trennung-kann-ein-neuer-anfang-sein\/","title":{"rendered":"Trennung als Neustart? Ja, das geht!"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jeder von uns hatte wohl schon einmal Liebeskummer und kennt den fiesen, ja sogar k\u00f6rperlichen Schmerz, den eine Trennung ausl\u00f6sen kann. Und ist man akut darin gefangen, dann kann man darin wohl kaum etwas Positives erkennen. Mit etwas Abstand betrachtet, sieht das aber schon ganz anders aus. Warum? Unsere Autorin Nadia Bokody verr\u00e4t es.<\/p>\n

Trennungen sind schei\u00dfe. Das ist ein Fakt. Aber sie f\u00fchren oft zu einem unglaublichen pers\u00f6nlichen Wachstum, weshalb ich – vielleicht unkonventionell – meine ganzen wirklich sch\u00e4tze. Es ist nun mal wahr, dass wir in Zeiten der Not am meisten \u00fcber uns selbst lernen. Und es gibt vielleicht kein besseres Beispiel f\u00fcr Widrigkeiten in eurem Liebesleben, als das Scheitern einer Beziehung durchzumachen.<\/p>\n

Es ist so, als w\u00fcrde einem an einem bitterkalten Morgen eine warme, bequeme Bettdecke weggezogen. Pl\u00f6tzlich ist alles, was f\u00fcr sich vertraut und unkompliziert war, fremd und erschreckend. Alles scheint einem weh zu tun, die ganze Zeit, und – \u00e4hnlich wie an diesem kalten Wintermorgen \u2013 sticht der Herzschmerz mit jedem hastigen, flachen Atemzug tief in die Haut.<\/p>\n

Und so kann es monatelang, jahrelang und sogar jahrzehntelang andauern.<\/p><\/blockquote>\n

Und es gibt tats\u00e4chlich keinen Schmerz wie diesen. Forscher fanden sogar heraus, dass unsere Herzen buchst\u00e4blich k\u00f6rperlich schmerzen, wenn wir um eine verlorene Liebe trauern – es ist nicht nur in unserem Kopf, es ist auch in unserem K\u00f6rper.<\/p>\n

Darum ist Schmerz nicht gleichbedeutend mit Leiden<\/h2>\n

Es gibt eine Sache \u00fcber Schmerz, die ich aus dem Scheitern meiner Ehe gelernt habe: Er muss nicht gleichbedeutend mit Leiden sein.<\/p>\n

Leiden ist das, was dann passiert, wenn wir uns weigern, die Realit\u00e4t zu akzeptieren, und darauf bestehen, in einer seltsamen Art von Vergessenheit stecken zu bleiben, die in der Verleugnung wurzelt. Schmerz hingegen ist das, was passiert, wenn etwas wirklich Beschissenes passiert – wie eine Trennung. Ja, es tut weh, aber wenn wir uns nicht dagegen str\u00e4uben, sondern stattdessen zulassen, dass es \u00fcber uns kommt, dann wird es irgendwann vor\u00fcbergehen. (Ich verspreche es.)<\/p>\n

Das Leiden dagegen bleibt bei uns, denn wenn wir leiden, erlauben wir uns nicht wirklich, unser Trauma zu verarbeiten. Wir bleiben darin gefangen. Und so kann es monatelang, jahrelang und sogar jahrzehntelang andauern.<\/p>\n

Herzschmerz kann der Beginn eines neuen Lebens sein<\/h2>\n

Als meine Ehe scheiterte, traf ich einen unglaublichen Therapeuten, der mich \u00fcber diese wichtige Unterscheidung aufkl\u00e4rte – und es war ein sofortiger Wendepunkt.<\/p>\n

Zum ersten Mal in meinem Erwachsenenleben erlaubte ich mir, mich in meinem Schmerz zu suhlen. Um ihn wirklich zu sp\u00fcren, ganz tief zu sp\u00fcren. Ich weinte \u00fcber Fotoalben und alten Textnachrichten und verbrachte schlaflose N\u00e4chte damit, meinem schmerzenden Herzschlag zu lauschen, w\u00e4hrend ich beweinte, was ich verloren hatte.<\/p>\n

Und langsam, aber sicher, trat ich aus meinem Meer des Elends hervor und existierte nicht nur wieder. Ich bl\u00fchte auf. Und auch wenn es vielleicht ein wenig seltsam erscheinen mag, gab mir meine Trennung neuen Aufschwung. Es lie\u00df mich in dem Schmerz der Liebe erkennen, was er nun mal ist: Schmerz. Aber Schmerz muss nicht gleichbedeutend mit Leid sein. Und in dem Moment, in dem du das erkennst, kannst Du wieder anfangen, zu leben.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Das k\u00f6nnte dich auch interessieren” color=”black” border_width=”2″]\t\t\t

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