{"id":4640,"date":"2019-12-10T14:06:42","date_gmt":"2019-12-10T14:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=4640"},"modified":"2021-09-23T08:46:37","modified_gmt":"2021-09-23T08:46:37","slug":"libidoverlust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/libidoverlust\/","title":{"rendered":"Keine Lust auf Sex? Das sind die Gr\u00fcnde Libidoverlust"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Zu einem erf\u00fcllten Leben geh\u00f6rt Sex ebenso wie ausreichen Schlaf und Nahrung \u2013 soweit zumindest eine weit verbreitete Ansicht. Umso nerv\u00f6ser kann es einen machen, wenn die Libido in eine Art Winterschlaf gefallen zu sein scheint. Hilfe! Libidoverlust! Wo ist bitte der Sex-Drive geblieben? Alle Tipps und Infos.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Wer kennt das nicht: Am Anfang einer neuen Beziehung w\u00fcrde man sich am liebsten non-stop\u00a0die Klamotten vom Leib rei\u00dfen und vor dem inneren Auge laufen schmutzige Filmchen mit dem neuen Partner und einem selbst in er Hauptrolle in Endlosschleife. Dass diese anf\u00e4ngliche Euphorie in einer Langzeitbeziehung irgendwann nachl\u00e4sst, ist v\u00f6llig normal. Kommt es aber pl\u00f6tzlich zum absoluten\u00a0Stillstand im Bett<\/a>, kann das verschiedene Ursachen haben. Das Gute: Sie lassen sich meist relativ einfach beheben.<\/p>\n

Ursachen f\u00fcr Libidoverlust<\/span><\/h2>\n

Wenn man gar keine Lust mehr auf Sex versp\u00fcrt, liegt das nicht selten daran, dass man sich aktuell in der eigenen Haut nicht wohlf\u00fchlt. Wer mit ein paar (vermeintlich) \u00fcberfl\u00fcssigen Pfunden hadert, sich schlapp und gestresst f\u00fchlt, hat wahrscheinlich wenig Lust darauf, den Partner zu verf\u00fchren.\u00a0<\/span>Generell gilt Stress als der Erotik-Killer schlechthin \u2013 ganz egal, ob es sich dabei um beruflichen oder emotionalen Stress handelt. So kann beispielsweise\u00a0<\/span>Dauerstress mit dem oder der Liebsten zu einer akuten Sex-Flaute f\u00fchren<\/span>, denn wer sich den ganzen Tag um herumliegende Socken streitet, findet den anderen eher nervig als sexy.<\/span>\u00a0<\/span>Apropos sexy,\u00a0<\/span>nur weil man seinen Partner beim Kennenlernen sexy fand, muss das nach einigen Jahren Beziehung nat\u00fcrlich nicht zwingend so bleiben.<\/span>\u00a0Ist beispielsweise der Outdoor-Junkie, in den man sich verliebt hat, zur schlappen Couchpotato mutiert, kann das schon mal jegliche Lust im Keim ersticken. Jenseits von allen emotionalen Ursachen gibt es nat\u00fcrlich auch k\u00f6rperliche, die zu einer schwachen Libido f\u00fchren k\u00f6nnen. So\u00a0<\/span>k\u00f6nnen bestimmte Medikamente, Hormonschwankungen oder eine ungesunde Lebensweise (Stichwort:\u00a0zuviel\u00a0Alkohol) den Sex-Drive drosseln.<\/span><\/p>\n

Tipps f\u00fcr mehr Sex-Drive<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal: Es gibt keine Verpflichtung f\u00fcr regelm\u00e4\u00dfigen Sex. Sex soll Spa\u00df machen und auf absoluter Freiwilligkeit basieren. Setze Dich bitte nicht unter Druck, wenn Du gerade selten Lust auf Sex hast \u2013 und lass Dich auch von keinem anderen unter Druck setzen.\u00a0<\/span>M\u00f6chtest Du allerdings selbst Deiner Libido wieder auf die Spr\u00fcnge helfen, kommen hier ein paar Tipps f\u00fcr Dich:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n