{"id":4557,"date":"2019-12-10T11:29:49","date_gmt":"2019-12-10T11:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=4557"},"modified":"2021-05-27T11:12:48","modified_gmt":"2021-05-27T11:12:48","slug":"wege-mit-toxischen-menschen-umzugehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/wege-mit-toxischen-menschen-umzugehen\/","title":{"rendered":"F\u00fcnf gute Wege mit toxischen Menschen umzugehen"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sie begegnen uns in allen Lebensbereichen, ihr Verhalten ist \u00fcbergriffig, r\u00fccksichtslos oder sogar unversch\u00e4mt. Nach einem Gespr\u00e4ch mit ihnen f\u00fchlt man sich kraftlos und leer \u2013 die Rede ist von toxischen Menschen. Die logische Konsequenz w\u00e4re es, ihnen aus dem Weg zu gehen. In einigen Situationen ist das allerdings nicht m\u00f6glich. Wir haben Wege des gesunden Umgangs gefunden.<\/strong><\/p>\n

#1 Sei vorbereitet<\/h2>\n

Die sogenannten \u201eEnergievampire\u201c wissen ganz genau was Dich triggert \u2013 einmal herausgefunden, wie sie Dich aussaugen k\u00f6nnen, ziehen sie die gleiche Nummer immer wieder ab. Analysiere die Situationen, in denen Du bereits in die Falle getappt bist. Lege Dir angemessene Reaktionen zurecht oder \u00fcbe, wie Du Dich elegant aus den energiesaugenden Zw\u00e4ngen befreist. Du wirst Dich dabei sicherlich in Geduld, mit dir selbst, \u00fcben m\u00fcssen. Bleib dran \u2013 wenn Du eine Strategie entwickelt hast, um f\u00fcr Dich selbst einzustehen und Dich abzugrenzen, wird Dir das in unterschiedlichen Lebenssituationen n\u00fctzen.<\/p>\n

#2 Nimm es nicht pers\u00f6nlich<\/h2>\n

Sollte Dir jemand andauernd Negativit\u00e4t entgegenbringen und Dich damit runterziehen, versuche Dir deutlich zu machen, dass nicht Du das Problem bist. Die toxische Person hat sehr wahrscheinlich Probleme oder innere Konflikte, die die Person auf andere projiziert. Zieh Dir den Schuh nicht an!<\/p>\n

#3 Spread the Love<\/h2>\n

Lass uns an das Gute im Menschen glauben! Die schlechten Vibes der toxischen Menschen haben vermutlich einen Ursprung. Vielleicht wurden sie in der Vergangenheit verletzt, zur\u00fcckgewiesen oder entt\u00e4uscht. Die erlebten Emotionen tragen sie nun weiter und erzeugen einen Kreislauf der Negativit\u00e4t. Durchbrich diesen Kreislauf, schenke der Person Anerkennung und Mitgef\u00fchl. H\u00f6r der Person zu und versuche nachzuvollziehen, woher das toxische Verhalten kommen k\u00f6nnte. Du bist sicherlich kein Therapeut, aber vielleicht kannst du mit Verst\u00e4ndnis und Klarheit, einen Ansto\u00df zum \u00dcberdenken des Verhaltens deines giftigen Gegen\u00fcbers geben.<\/p>\n

#4 Stelle Dich in den Mittelpunkt<\/h2>\n

Toxische Personen haben meist egoistische Z\u00fcge, sie ergreifen ungefragt das Wort und dr\u00e4ngen sich in den Vordergrund. Es mangelt Ihnen an Empathie, was \u00fcbergriffige bis grenz\u00fcberschreitende Handlungen zur Folge haben kann. Zu allem \u00dcberfluss merken sie nicht einmal, dass sie Menschen verletzten oder \u00fcbergehen. Es kann hilfreich sein, ihnen genau dieses Verhalten zu spiegeln. Kommuniziere was die Person in Dir ausl\u00f6st, vermeide dabei allerdings Vorw\u00fcrfe, Angriffe oder extrem emotionale Reaktionen.<\/p>\n

#5 Suche dir Hilfe<\/h2>\n

Situationen mit toxischen Menschen sind oft intensiv und \u00fcberfordernd. Wenn Dir der n\u00f6tige Abstand fehlt, wenn es Dir schwer f\u00e4llt die Ruhe zu bewahren oder Du die Emotionen nicht Kontrolle behalten kannst, frage au\u00dfenstehende Personen nach Hilfe. Je nach Kontext k\u00f6nnen es Freunde, Familie, Kollegen oder Mediatoren sein. Sie bringen mit klarem, gesch\u00e4rftem Blick Neutralit\u00e4t in die Situation und wirken deeskalierend. Zudem k\u00f6nnen sie dir den R\u00fccken st\u00e4rken und den Weg f\u00fcr einen gesunden Umgang mit toxischen Personen ebnen.<\/p>\n

Mehr Selbstliebe gef\u00e4llig? Dann feiere Dich mal selbst und sei stolz auf Dich!<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Das k\u00f6nnte Dich auch interessieren” color=”black” border_width=”3″]\t\t\t

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