{"id":3417,"date":"2018-11-20T10:47:32","date_gmt":"2018-11-20T10:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=3417"},"modified":"2022-01-18T08:22:55","modified_gmt":"2022-01-18T08:22:55","slug":"beziehungsstress-an-weihnachten-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/beziehungsstress-an-weihnachten-tipps\/","title":{"rendered":"Beziehungsstress an Weihnachten: Eine Expertin gibt Tipps"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es soll das perfekte Fest werden \u2013 und endet doch h\u00e4ufig in Frust, Stress und Streit. Die Feiertage sind eine riskante Zeit f\u00fcr die h\u00e4usliche Harmonie und die Beziehung. Doch warum ist das so? Psychologin Dr. Becky Spelman kennt die Antworten.<\/strong><\/p>\n

Stichwort Beziehungsstress an Weihnachten:\u00a0Keiner mag Streitigkeiten. Doch genau dazu kommt es h\u00e4ufig bei Paaren in der Weihnachtszeit \u2013 warum ist das so?<\/h2>\n

Es gibt zahlreiche Gr\u00fcnde daf\u00fcr. Zum einen verbringen wir w\u00e4hrend der Feiertage viel mehr Zeit mit unseren Liebsten als wir es normalerweise tun. Das bedeutet aber auch, dass wir mehr Gelegenheiten zum Streiten haben. Es kann \u00f6fter krachen. Zudem sind die Erwartungen Vieler an die gemeinsamen Feiertage unrealistisch. Werden die Erwartungen dann nicht erf\u00fcllt, ist man entt\u00e4uscht \u2013 das sorgt f\u00fcr Frustration. Zu guter Letzt wird an den Feiertagen in der Regel mehr Alkohol getrunken als im Alltag. Dadurch mag der eine oder andere schneller reizbar sein.<\/p>\n

Hand aufs Herz:\u00a0Wie wichtig ist dabei das Geschenk in der Partnerschaft?<\/h2>\n

Viele w\u00fcnschen sich von ihrem Partner nicht einfach nur ein Geschenk. Sie w\u00fcnschen sich etwas Besonderes, dass die Gef\u00fchle ausdr\u00fcckt. Der Wert, also das ausgegebene Geld, r\u00fcckt in den Hintergrund. Viel wichtiger ist der Gedanke, der z\u00e4hlt. Anonyme, lieblose Geschenke wie Socken oder Seife kommen nicht gut an. Das Geschenk sollte eine Bejahung der Beziehung sein, die Liebe zum Partner ausdr\u00fccken und vielleicht sogar die Best\u00e4tigung der gemeinsamen Zukunft. So etwas zu finden, ist nicht immer ganz leicht. Es kann aber helfen, das Risiko auf Beziehungsstress an Weihnachten deutlich zu reduzieren.<\/p>\n

Hast Du Tipps f\u00fcr Paare, wie sie sich selbst Freir\u00e4ume w\u00e4hrend der Feiertage schaffen \u2013 und Zeit zu Zweit verbringen k\u00f6nnen?<\/h2>\n

\u00dcber die Feiertage tut ein wenig Bewegung besonders gut, immerhin wird in dieser Zeit viel geschlemmt. Warum also nicht gemeinsame Zeit zu Zweit bei einem Spaziergang im Park, im Schwimmbad oder in einem Spa mit Fitnessstudio verbringen? Paare k\u00f6nnen einerseits ihre \u201eQuality Time\u201c genie\u00dfen. Die Endorphine, die beim Sport wiederum vom K\u00f6rper produziert werden, sorgen f\u00fcr zus\u00e4tzlich gute Laune. Gerade bei Paaren in einer Langzeitbeziehung, die vielleicht sogar zusammenleben, sind solche intimen Momente<\/a> w\u00e4hrend der Feiertage umso kostbarer. Wer wiederum Kinder hat, sollte sich wenigstens an einem Tag oder Abend einen Babysitter leisten \u2013 um einfach mal ganz ohne Nachwuchs in einem eleganten Restaurant essen zu gehen, eine Theatervorstellung oder ein Museum zu besuchen. Vergesst Euch also gegenseitig \u00fcber die ganze Feiertagshektik nicht.<\/p>\n

Du suchst nach weiteren Tipps von Experten? Gibt’s hier!<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Das k\u00f6nnte dich auch interessieren” color=”black” border_width=”2″]\t\t\t

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