{"id":2375,"date":"2019-12-03T16:55:02","date_gmt":"2019-12-03T16:55:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=2375"},"modified":"2021-09-02T14:52:37","modified_gmt":"2021-09-02T14:52:37","slug":"wie-oft-masturbieren-ist-normal-und-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/wie-oft-masturbieren-ist-normal-und-gesund\/","title":{"rendered":"Wie oft masturbieren ist \u201cnormal\u201d und gesund?"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Fast jeder tut es. Und zwar regelm\u00e4\u00dfig. Die Rede ist von Selbstbefriedigung. Dabei ist das Thema schon lange nicht mehr so tabuisiert in unserer Gesellschaft wie noch vor ein paar Jahren. Dennoch ranken sich noch viele Mythen um die Masturbation. Beispielsweise herrscht immer noch der weit verbreitete Glaube, dass man \u201czu viel\u201d masturbieren kann – und das ungesunde Auswirkungen haben kann. Ist dem tats\u00e4chlich so? Wir kl\u00e4ren das ein f\u00fcr alle mal!<\/strong><\/p>\n

Wenn man das Masturbationsverhalten von Frauen und M\u00e4nnern vergleicht, fallen einem oftmals Unterschiede auf. So zeigt beispielsweise eine interessante Infografik der Marke Womanizer, dass 9% aller Frauen in Deutschland mehrmals die Woche Hand anlegen. Bei den M\u00e4nnern sind es 32%. Mehrmals im Monat tun es wiederum 18% aller Frauen und 24% aller M\u00e4nner. Was aber besonders an der Infografik von Womanizer \u00fcberrascht: rund 24% der befragten Frauen gaben an, nie zu masturbieren.\u00a0<\/span><\/p>\n

>> Die gesamte Infografik <\/span>und der weltweite Vergleich des Masturbationsverhalten von Frauen und M\u00e4nnern findet ihr hier<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Ob das tats\u00e4chlich stimmt, ist fraglich. Viel eher l\u00e4sst sich darauf zur\u00fcckf\u00fchren, dass viele Frauen nur ungern Auskunft \u00fcber ihr Masturbationsverhalten geben. Das zeigt eine Studie der Fachhochschule des Mittelstands (FHM): 26% aller schwiegen lieber. In ebendieser Studie gaben der Gro\u00dfteil der befragten M\u00e4nner wiederum an, jeden zweiten Tag zu masturbieren. Neun Prozent tun es sogar \u00f6fter als einmal am Tag.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

Tolle Sextoys f\u00fcr M\u00e4nner: Unsere Empfehlungen<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_cta h2=“Arcwave Ion“ add_button=“bottom“ btn_title=“Jetzt entdecken!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.arcwave.com%2Fion|target:_blank“]\"Arcwave_Model_Bed\"<\/a>Erlebe den weltweit ersten Pleasure Air\u2122-Stroker „Arcwave Ion“ \u2013 und eine v\u00f6llig neue Art des Orgasmus.[\/vc_cta][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_cta h2=“We-Vibe Bond“ add_button=“bottom“ btn_title=“Jetzt shoppen!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.we-vibe.com%2Fwe-vibe-bond|target:_blank“]\n
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Wie oft masturbieren ist gesund? It\u2019s up to you!<\/span><\/h2>\n

Was beide Studien und Infografiken deutlich machen: Das Masturbationsverhalten ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ganz grunds\u00e4tzlich gibt es keine \u00e4rztlich empfohlene Norm zur H\u00e4ufigkeit von Selbstbefriedigung, die man nicht \u00fcberschreiten sollte. Zwar kursieren im Internet allerlei Horrorgeschichten herum. Doch generell kann man bei der Frage \u201cWie oft masturbieren ist normal und gesund?\u201d sagen: Wenn Du Lust und Verlangen hast, dann h\u00f6re einfach auf Deinen K\u00f6rper. Gesundheitliche Nachteile entstehen f\u00fcr Dich nicht. Egal, ob Du einen Penis oder eine Vagina hast\u2026<\/span><\/p>\n

Zudem spielen auch Faktoren wie Stress, Zeit und die Lebensphase eine Rolle. Viele ExpertInnen sind sich sogar sicher, dass Solo-Sex sehr gesund ist: So hilft beim Stressabbau, bei Schlafst\u00f6rungen und <\/span>ja, kann sogar f\u00fcr einen besseren Teint sorgen<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich gilt aber: Tritt eine Art Suchtverhalten auf, beginnst Du beispielsweise damit aufgrund von Selbstbefriedigung Dein soziales Leben und\/oder Deinen beruflichen Alltag zu vernachl\u00e4ssigen, ist das durchaus kritisch. Dann kann Masturbation als \u201cungesund\u201d betrachtet werden. Oftmals besteht dabei ein Zusammenhang zwischen einer Pornosucht. Sollte das bei Dir der Fall sein, raten wir Dir, einen Arzt oder eine \u00c4rztin aufzusuchen.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\t\t\t

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