{"id":2052,"date":"2019-12-03T13:05:39","date_gmt":"2019-12-03T13:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=2052"},"modified":"2022-04-28T07:42:07","modified_gmt":"2022-04-28T07:42:07","slug":"so-viele-kalorien-verbrennst-du-beim-masturbieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/so-viele-kalorien-verbrennst-du-beim-masturbieren\/","title":{"rendered":"Kalorienverbrauch beim Masturbieren: Das verbrennst Du wirklich"},"content":{"rendered":"
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Selbstbefriedigung ist gesund! Sie stabilisiert den Blutdruck, den Herz-Kreislauf und setzt Hormone wie Endorphin und Oxytocin frei – wodurch unsere Laune positiv beeinflusst wird. Solo-Sex soll aber auch ein Bodyshaper sein: Doch wie viel Kalorien werden dabei wirklich verbrannt? Und kann man mit der „Masturbations-Di\u00e4t“ in Form bleiben? Das verraten wir!<\/strong><\/p>\r\n

Solo-Sex statt Laufband? Ganz so einfach ist es leider nicht! Selbstbefriedigung kann n\u00e4mlich das regelm\u00e4\u00dfige Workout nicht ersetzen. Wohl aber verbrennst Du jede Menge Kalorien beim Masturbieren.<\/p>\r\n

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Genauer gesagt, verbrennt die Frau beim Orgasmus rund 300 Kalorien! Und mehr noch: Es werden w\u00e4hrend des H\u00f6hepunkts bis zu 500 Muskeln angespannt. Diese Muskeln werden bis zum vierfachen ihrer normalen Maximalkraft kontrahiert. Der weibliche Orgasmus hat es also wirklich in sich. Dabei ist es ziemlich egal, ob ihr zu einem Sextoy<\/a> greift oder selbst Hand anlegt…<\/p>\r\n\r\n

Kalorien beim Masturbieren verlieren? So sieht’s beim Mann aus!<\/h2>\r\n\r\n

M\u00e4nner verbrennen hingegen nur rund 150 Kalorien beim Masturbieren. Jedoch: Beim Solo-Sex des Mannes wird vermehrt das Hormon Testosteron ausgesch\u00fcttet. Das wiederum hat einen positiven Einfluss auf den Aufbau von Muskelmasse. Soll hei\u00dfen: Auch M\u00e4nner d\u00fcrfen gerne \u00f6fter mal Hand anlegen.<\/p>\r\n\r\n

Allerdings: Wer seinen K\u00f6rper in Form halten m\u00f6chte, der sollte dennoch auf Kraft- und Cardiotraning nicht verzichten. Zwar verbrennt man Kalorien beim Solo-Sex, die K\u00f6rperkurven definiert man dadurch aber weniger. Dennoch: Der Orgasmus ist aber auch aus anderen Gr\u00fcnden wahrlich gesund!<\/a> Warum, das erfahrt ihr, wenn ihr auf den Link klickt.<\/p>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\r\n

Na wenn das so ist: Mit diesen Toys macht Solo Sex besonders Spa\u00df!<\/h2>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_cta h2=“Nova“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.we-vibe.com%2Fde%2Fnova|target:_blank“]\r\n

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