{"id":2026,"date":"2019-12-03T12:39:29","date_gmt":"2019-12-03T12:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=2026"},"modified":"2022-02-25T11:33:12","modified_gmt":"2022-02-25T11:33:12","slug":"besser-masturbieren-tipps-zur-selbstbefriedigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/besser-masturbieren-tipps-zur-selbstbefriedigung\/","title":{"rendered":"Besser masturbieren: 9 Tipps zur Selbstbefriedigung"},"content":{"rendered":"
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Es f\u00e4llt Dir schwer, zum H\u00f6hepunkt zu kommen? Vielleicht hast Du einfach noch nicht den richtigen Trigger entdeckt. Selbstbefriedigung hilft Dir dabei, ganz ungezwungen neue Techniken auszuprobieren und so herauszufinden, worauf Du eigentlich stehst. Unsere Tipps helfen Dir dabei! <\/strong><\/p>\n

Die Selbstbefriedigung des Mannes ist quasi ein running gag<\/em> in s\u00e4mtlichen Serien und Filmen \u2013 von „American Pie“ bis „Verr\u00fcckt nach Mary“ wedeln sich pubertierende Jungs und erwachsene M\u00e4nner einen von der Palme. Die Selbstbefriedigung der Frau hingegen wird immer noch nur selten thematisiert und \u2013 seien wir ehrlich \u2013 wir machen es Slapstick Autoren auch nicht so einfach. Denn die Palette an M\u00f6glichkeiten, sich selbst zu befriedigen, ist bei Frauen schier unendlich.<\/p>\n

So toll diese Vielfalt auch ist, sie kann auch verunsichern: Welche Technik gef\u00e4llt mir? Was kann ich noch ausprobieren? Und mache ich das eigentlich richtig? Wir lassen heute die Hosen runter und geben Euch Anregungen f\u00fcr den n\u00e4chsten Solo-Sex.<\/p>\n

Sex mit Dir selbst \u2013 viele Wege f\u00fchren nach Rom<\/h2>\n

Auch beim Masturbieren gilt: wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Denn vielleicht ist Deine Lieblingstechnik beim Liebesspiel mit Dir selbst bislang noch gar nicht zum Zug gekommen. Frauen haben zahlreiche erogene Zonen \u2013 wo Deine ganz individuellen Lustpunkte<\/a> liegen, findest Du am besten selbst heraus. Manche Frauen erregt die Stimulation der Anus-Region, andere heizen sich bei Ber\u00fchrungen der Br\u00fcste, Ohren oder an den Innenseiten der Oberschenkel so richtig an. Probiere unterschiedliche Geschwindigkeiten und Bewegungen aus, um zu entdecken was genau Dir dabei gef\u00e4llt. Kreisen, rubbeln, dr\u00fccken, klopfen \u2013 Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.<\/p>\n

Das Timing muss stimmen<\/h2>\n

Du brauchst es jetzt unbedingt, obwohl Du nur wenig Zeit hast? Dann stell Dir lieber einen Wecker anstatt st\u00e4ndig auf die Uhr zu schauen \u2013 das lenkt doch nur ab und verdirbt Dir den Spa\u00df. Wenn Du w\u00e4hrend der Selbstbefriedigung gedanklich nur die Einkaufsliste zu Ende schreibst oder an den letzten Streit mit Deinem Lover denkst, kannst Du die Jagd nach dem H\u00f6hepunkt aber getrost aufgeben. Denn nur wenn Du Dich wohl f\u00fchlst und Du wirklich bereit bist, Dir Zeit f\u00fcr Dich selbst zu g\u00f6nnen, klappt\u2019s auch mit dem Orgasmus.<\/p>\n

Rubbeln oder Reinstecken?<\/h2>\n

Um die weibliche Lust ranken sich zahlreiche Legenden und M\u00e4rchen. Glaubt man der Pornoindustrie, so ist das Nonplusultra der Erregung die harte Penetration mit einem Riesenpr\u00fcgel. Dabei gibt es mittlerweile Studien, die sogar davon ausgehen, dass der vaginale Orgasmus ein Mythos<\/a> ist. Wer trotzdem lieber reinsteckt statt rubbelt kann sich auf die Suche nach dem sagenumwobenen Gr\u00e4fenberg-Punkt begeben \u2013 besser bekannt als G-Punkt. Er befindet sich etwa 4 Zentimeter tief im Scheideneingang und soll so lustvoll wie versteckt sein. Viele Frauen finden diesen Punkt allerdings Zeit ihres Lebens selbst nicht \u2013 und einige empfinden seine Stimulation sogar als unangenehm.<\/p>\n

Stattdessen sind sich die meisten Frauen heute einig: Die Klitoris rangiert als Orgasmusgarant ganz oben. Der umgangssprachlich auch Kitzler genannte kleine Lustknopf befindet sich ganz vorne zwischen den Schamlippen. Auch wenn er sich nach au\u00dfen nur wenig offenbart \u2013 er setzt sich im Inneren der Vagina fort und kann durch Stimulation mit dem Finger oder einem Sextoy erregt werden.<\/p>\n

Stellungswechsel<\/h2>\n

Beim Sex mit dem Partner probieren wir allerhand aus \u2013 warum also nicht mal einen Stellungswechsel beim Masturbieren wagen? Vielleicht schaffst Du es, Dich noch mehr zu stimulieren oder Deine Lieblingstechnik wird bequemer \u2013 denn nicht alle Stellen am K\u00f6rper sind r\u00fccklings auf dem Bett liegend gut zu erreichen. Auf dem Bauch kannst Du zum Beispiel mit Deinem K\u00f6rpergewicht gezielt Druck auf Deine Klitoris ausl\u00f6sen oder sogar freih\u00e4ndig masturbieren \u2013 etwa durch Reibung an Deinem Kopfkissen oder der Bettdecke.<\/p>\n

Hilfsmittel mit Orgasmusgarantie<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_cta h2=“Womanizer DUO“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier shoppen!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.womanizer.com%2Fde%2Fduo|target:_blank“]\"Womanizer<\/a>[\/vc_cta][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_cta h2=“Womanizer PREMIUM“ add_button=“bottom“ btn_title=“HIer geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.womanizer.com%2Fde%2Fpremium|target:_blank“]\"Womanizer<\/a>[\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

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Sicher, man spielt nicht mit Essen, aber schon mal eine Gurke zum Dildo umfunktioniert? Aber bitte vorher waschen, denn auf Lebensmitteln k\u00f6nnen Keime lauern, die Entz\u00fcndungen im Intimbereich verursachen.<\/p>\n

Sicherer sind da medizinisch getestete Sextoys. Wem es manuell zu anstrengend wird, f\u00fcr den gibt es mittlerweile eine gro\u00dfe Palette n\u00fctzlicher Helferlein, die den Puls in die H\u00f6he treiben und Dich au\u00dfer Atem bringen \u2013 egal ob klitoral oder vaginal. Oder beides? Dann entdecke den Womanizer DUO<\/a>!<\/p>\n

Sexspielzeug ist vielleicht nicht f\u00fcr jede etwas, es lohnt sich aber, es auszuprobieren. Und zwar am besten mit Gleitgel. Du wirst Dich wundern, wie gut sich der Sex mit Dir selbst damit anf\u00fchlt. Wasserbasierte Gleitgels eignen sich beispielsweise auch hervorragend f\u00fcr die Verwendung von Sexspielzeug, da sie ohne Silikone hergestellt sind.<\/p>\n

Manuelles Fingerspiel<\/h2>\n

Wir sind den ganzen Tag umgeben von technischen Ger\u00e4ten, die unser Leben erleichtern sollen. Warum beim Self-Sex nicht einmal \u201eback to the roots\u201c gehen und ganz traditionell auf die guten alten H\u00e4nde zur\u00fcckgreifen? Oder Du l\u00e4sst Deinen Slip an und ziehst etwas daran. Es muss eben nicht immer High-Tech sein…<\/p>\n

Selbstbefriedigung nach Anleitung<\/h2>\n

Klar, Selbstbefriedigung ist Privatsache \u2013 aber welche Frau h\u00e4tte nicht gerne eine Anleitung zum Orgasmus, so ganz explizit und frei heraus? Auf Plattformen wie die O.School oder OMGyes findest Du genau das. Ohne vorgehaltene Hand holen hier Frauen das Thema Selbstbefriedigung aus der Tabu-Zone und zeigen offen in Videos ihre Lieblingstechniken. Schmankerl: mit der Maus oder dem Finger lassen sich die Bewegungen auf einer virtuellen Muschi nachziehen. Eine Trocken\u00fcbung quasi.<\/p>\n

Solo zu zweit<\/h2>\n

Selbstbefriedigung hei\u00dft \u2013 sich selbst zu befriedigen. Das hei\u00dft aber nicht zwangsweise, dass Dein Partner nicht dabei sein darf. Wenn Du Dich gerne beim Masturbieren beobachten l\u00e4sst, kann es Dein Sexleben wahnsinnig bereichern Deinen Partner zusehen zu lassen. Ein weiterer Vorteil: er lernt dabei direkt, was Dich anturnt und kann es beim n\u00e4chsten Mal in die Tat umsetzen! Dein Partner muss daf\u00fcr noch nicht einmal im selben Raum sein.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″]\"masturbation<\/a>[vc_cta h2=“We-Vibe Sync“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.we-vibe.com%2Fde%2Fsync|target:_blank“]Mit Couple Toys wie dem We-Vibe Sync k\u00f6nnen sich Paare auch gegenseitig via Fernsteuerung \u00fcber die We-Connect App befriedigen \u2013 oder einfach bei der Selbstbefriedigung zusehen.[\/vc_cta][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″]\"We-Vibe<\/a>[vc_cta h2=“We-Vibe Melt“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.we-vibe.com%2Fde%2Fmelt|target:_blank“]Der erste Pleasure Air Stimulator, speziell f\u00fcr Paare kreiert. Die sanften Luftschwingungen verw\u00f6hnen die Klitoris. Dank des geschwungenen Designs passt das Toy wiederum perfekt zwischen Euch.[\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

Fantasie oder Porno?<\/h2>\n

Pornos sind M\u00e4nnersache? Schon lange nicht mehr! Die versauten Filmchen schaffen es immer h\u00e4ufiger auch in weibliche Schlafzimmer. Ob Sado-Maso, Fu\u00dffetisch oder Bondage – es gibt nichts, was es nicht gibt. Es muss aber nicht immer Hardcore sein, denn auch die Pornoszene entwickelt sich weiter und bietet heute \u00e4sthetische Alternativen<\/a> zum Mainstream-Porno fernab von Deep-Throat und Castingcouch. Und sowieso: es muss nicht immer gleich Porno sein \u2013 manchmal reicht auch schon ein John Snow.<\/p>\n

Masturbation ist nicht nur die plumpe Antwort auf Notgeilheit. Sie hilft Dir, Dich und Deinen K\u00f6rper besser zu verstehen, Du bekommst mehr Selbstvertrauen und lernst, Dich selbst zu lieben. Dar\u00fcber hinaus ist Selbstbefriedigung auch gesund: durch sie bauen wir Frauen Stress ab. Die hier vorgestellten Tipps sollen Dir dabei helfen, zum H\u00f6hepunkt zu kommen. Verzweifle aber nicht, wenn es trotzdem (erst einmal) nicht klappt. Das Wichtigste ist erst einmal herauszufinden, was Dir und Deinem K\u00f6rper gut tut \u2013 ganz frei von Druck. Der Rest kommt dann wie von selbst, vielleicht nicht heute aber irgendwann bestimmt.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=“Unsere Empfehlungen…“]\t\t\t

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