{"id":1891,"date":"2019-12-03T10:17:31","date_gmt":"2019-12-03T10:17:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=1891"},"modified":"2021-05-27T09:44:59","modified_gmt":"2021-05-27T09:44:59","slug":"bleib-mir-weg-mit-deiner-selbstliebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/bleib-mir-weg-mit-deiner-selbstliebe\/","title":{"rendered":"Bleib mir weg mit deiner Selbstliebe!"},"content":{"rendered":"
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Was hilft bei den gro\u00dfen Krisen des Lebens, wenn alles schief geht und kein Land mehr in Sicht ist? \u2013 Klar, ein ausgedehntes Schaumbad, tief durchatmen und die Welt sieht gleich viel besser aus. Als ob – zahlreiche Selbstliebe Tipps sind einfach nur Schmu! Ein Meinungsst\u00fcck! <\/strong><\/p>\r\n

Alles ist dunkel, schwer und viel<\/h2>\r\n

Es gibt diese Tage, an denen mir \u00dcberforderung, Selbstzweifel und Unsicherheit im Gesicht abzulesen sind. Ich habe das Gef\u00fchl mein Leben nur so zu jonglieren, aber von Kontrolle kann nicht die Rede sein. Nicht selten h\u00f6re ich dann Ratschl\u00e4ge a la \u201eG\u00f6nn Dir mal eine Auszeit oder eine Belohnung\u00a0 – ein Schaumbad etwa oder kauf Dir was Sch\u00f6nes.\u201c Mein Hass auf mich selbst springt damit auch auf mein Gegen\u00fcber und potenziert sich zu allem \u00dcberfluss, weil ich eigentlich auch nicht ungehalten zu meinen Freunden sein will. Aber gut gemeinte Ratschl\u00e4ge sind meistens auch nur das \u2013 gut gemeint.<\/p>\r\n

Du schaffst es, Girl!<\/h2>\r\n

#Selbstliebe ist en vogue: Auf Instagram werden dutzende Bilder mit dem Hashtag propagiert. Darauf zu sehen sind Frauen, die es sich mal so richtig gem\u00fctlich machen, sich ein hei\u00dfes Schaumbad g\u00f6nnen und so den Sorgen des Alltags entkommen. Was f\u00fcr ein Schmu! Ich m\u00f6chte gerne mal die alleierziehende Mutter kennen lernen, die am Existenzminimum lebend, ihre Kinder gro\u00df zieht und in der Badewanne liegend, den Haushalt mit einem L\u00e4cheln schmei\u00dft. Zugegeben \u2013 ich habe hier ein extremes Beispiel gew\u00e4hlt, aber keinen Einzelfall. Wir alle werden vor Herausforderungen gestellt, die uns an unsere pers\u00f6nlichen Belastungsgrenzen bringen. Die gesellschaftliche Reaktion darauf sind Kalenderspr\u00fcche, die uns durchhalten lassen sollen und wir f\u00fcgen uns.<\/p>\r\n

Work-Life-Balance am Arsch<\/h2>\r\n

Bunte Instagram-Profile von sogenannten \u201ePower-Frauen\u201c, die zehnarmig und perfekt gestylt ihr Leben bew\u00e4ltigen, suggerieren uns, dass alles m\u00f6glich ist. Work-Life-Balance ahoi und das Kind wird schon geschaukelt. Wir setzen uns gegenseitig unter einen Leistungsdruck, der so \u00fcberfl\u00fcssig wie sch\u00e4dlich ist. Was wir brauchen sind finanzierbare Konzepte f\u00fcr die Kinderbetreuung und\u00a0 geeignete Modelle f\u00fcr berufst\u00e4tige Eltern \u2013 um nur einige Beispiele zu nennen.<\/p>\r\n

Was wirklich hilft – Aktivismus<\/h2>\r\n

Die meisten unter uns sind durchaus in der Lage, sich um ihr Seelenwohl zu k\u00fcmmern, was aber jemand braucht, der sich gerade vom Leben \u00fcberfordert f\u00fchlt, ist Hilfe. Die kann ganz unterschiedlich ausfallen. Ich habe k\u00fcrzlich einer Freundin, die im Chaos unterging, beim Haushalt geholfen. Manchmal m\u00fcssen nur Telefonate gef\u00fchrt oder Prozesse organisiert werden, die eine \u00fcberforderte Person kurzfristig nicht durchf\u00fchren kann. Aktive Unterst\u00fctzung ist deutlich effektiver als Floskeln, die Trost spenden sollen. Ein Kind, das gest\u00fcrzt ist, braucht Trost \u2013 ein hilfloser Erwachsener braucht jemanden, der anpackt.<\/p>\r\n

Was noch hilft – Realismus<\/h2>\r\n

Ich m\u00f6chte nicht sagen, dass aufbauende Worte oder Ratschl\u00e4ge gar keine Wirkung haben, aber sie sollten doch bitte realistisch sein. \u201eAlles wird gut\u201c trifft oft einfach nicht zu. Manchmal wird alles erstmal schlimmer und dann wird es anders. Die Illusion von einer heilen Welt zu malen, erscheint mir nicht fair. Die aufrichtige Selektion des Status quo und eine realistische L\u00f6sungssuche sind vielleicht weniger tr\u00f6stlich, aber doppelt n\u00fctzlich.<\/p>\r\n

Selbstliebe vs. Realit\u00e4t<\/h2>\r\n

Ich halte den Drang danach, mich zu jedem Zeitpunkt selbst lieben zu m\u00fcssen f\u00fcr verlogen. Manchmal mag ich mich aus berechtigtem Grund nicht. Ich mache Fehler, verhalte mich ungerecht, setze die falschen Priorit\u00e4ten oder bin einfach mal faul \u2013 kurzum ich verhalte mich wie ein normaler Mensch. Wir sollten uns lossagen von Perfektionismus und dem Streben nach Vollkommenheit, denn das macht uns fertig. Ich wei\u00df nicht, ob es eine Balance aus Abscheu und Liebe geben kann, aber ich m\u00f6chte es gerne \u00fcben. Die bedingungslose Selbstliebe<\/a> ist eine scheinheilige Illusion, der ich nicht lange fr\u00f6nen will. Mein Vorschlag als Gegenentwurf f\u00fcr das romantische Schaumbad: eine kalte Dusche oder einfach mal zehn Minuten in der leeren Badewanne liegen und gucken, was passiert…<\/p>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=“Das k\u00f6nnte Dich auch interessieren“ color=“black“]\t\t\t

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