{"id":12532,"date":"2020-10-08T10:08:51","date_gmt":"2020-10-08T10:08:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=12532"},"modified":"2022-02-25T09:55:53","modified_gmt":"2022-02-25T09:55:53","slug":"masturbieren-vor-dem-sex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/masturbieren-vor-dem-sex\/","title":{"rendered":"Masturbieren vor dem Sex: Kann ich so l\u00e4nger?"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Masturbieren vor dem Sex kann Deine sexuelle Ausdauer st\u00e4rken – vor allem, wenn Du es wie ein Profi tust.<\/strong><\/p>\n

Macht Dich Masturbieren vor dem Sex zu einem besseren Lover?<\/h2>\n

Fragst Du Dich, ob Du beim Sex l\u00e4nger kannst, wenn Du vorher eine Runde Solo Sex einlegst? Die Antwortet lautet: ja. Du hast tats\u00e4chlich eine l\u00e4ngere Erektion<\/a>, wenn Du vorher masturbierst. Aber Du musst dabei Deinen gesamten K\u00f6rper mit einbeziehen. Wenn Du nur auf Deinen Penis fokussiert bist, ist es nicht so gut, vor dem gemeinsamen Sex zu masturbieren, weil sp\u00e4ter der Wunsch nach Intimit\u00e4t abnehmen kann. Achtsames Masturbieren<\/a> kann dagegen der Schl\u00fcssel zu besserem und l\u00e4ngerem Sex sein.<\/p>\n

Masturbieren vor dem Sex kann eine vorzeitige Ejakulation verhindern<\/h2>\n

Einige M\u00e4nner kennen das Problem der vorzeitigen Ejakulation. Sie glauben, dass Solo Sex vor dem gemeinsamen Sex ihnen hilft, „aus ihrem System herauszukommen“ und sp\u00e4ter l\u00e4nger zu k\u00f6nnen. Der Grund daf\u00fcr ist die Erholungsphase, die der K\u00f6rper braucht, um sich nach einem H\u00f6hepunkt wieder „aufzuladen“<\/a>.<\/p>\n

Hast Du eine lange Erholungsphase, kann es unter Umst\u00e4nden eine Ejakulation f\u00fcr den restlichen Tag oder sogar bis zum n\u00e4chsten verhindern, wenn Du vorher masturbiert hast. Je nach Alter und Sensibilit\u00e4t variiert die L\u00e4nge dieser Phase. J\u00fcngere M\u00e4nner ben\u00f6tigen manchmal nur Minuten, w\u00e4hrend es bei \u00e4lteren zwischen 12 und 24 Stunden dauern kann.<\/p>\n

Fakt ist, Dein Sexualtrieb nimmt nach der Ejakulation ab, so dass die Gefahr besteht, dass Masturbation vor dem Sex den Wunsch nach Intimit\u00e4t mindert. Au\u00dferdem f\u00fchlt sich die zweite oder dritte Ejakulation h\u00e4ufig nicht so angenehm an wie die erste. Sexualtherapeut Ian Kerner<\/a> erkl\u00e4rt: „Masturbation vor dem Sex kann die Ejakulation verz\u00f6gern, ist aber nur eine schnelle L\u00f6sung und kein praktikabler Ansatz“.<\/p>\n

Lerne innezuhalten und zu atmen<\/h2>\n

Kerner r\u00e4t, dass M\u00e4nner, die Probleme mit vorzeitiger Ejakulation haben, Selbstbefriedigung daf\u00fcr nutzen sollten, ihren eigenen K\u00f6rper besser kennenzulernen. Die Sexualtherapeutin Lisa Thomas<\/a> schl\u00e4gt vor, man beim Masturbieren genau darauf achten sollte, wie es sich direkt vor der Ejakulation anf\u00fchlt. Diesem Moment nennt man „point of no return“.<\/p>\n

Dieser Moment kann sich wie eine Kontraktion der Basis Deines K\u00f6rpers anf\u00fchlen. Schalte Deinen Solo Sex um mindestens 20 Prozent runter und richte den Fokus auf die Basis, um die subtilen Hinweise Deines K\u00f6rpers wahrnehmen zu k\u00f6nnen. Sobald Du merkst, dass Du dich dem „point of no return“ n\u00e4herst, halte inne und entspanne Dich, indem Du tief in den Bauch atmest.<\/p>\n

Es ist wichtig, diese Technik beim Masturbieren zu \u00fcben, denn beim gemeinsamen Sex ist noch eine andere Person involviert, und deren Verlangen kann Dich sofort aus der Bahn werfen.<\/p>\n

Der Zweck des Masturbierens vor dem Sex liegt also darin, achtsamer zu werden und zu lernen, wie Du Deine Ejakulation unter Kontrolle bringen kannst, in dem Du den „point of no return“ verl\u00e4ngerst und somit Sex haben kannst, so lange Du es willst.<\/p>\n

Edging kann der Schl\u00fcssel zu intensiven Ganzk\u00f6rperorgasmen sein<\/h2>\n

Los geht’s, beginne Dein Training mit einem Runterdrosseln, wenn Du zu 80 Prozent an dem „point of no return“ bist. Mit der Zeit arbeite Dich an 95 und schlie\u00dflich 99 Prozent ran. Diese Technik bezeichnet man als „Edging“. Viele Tantra-Praktizierende<\/a> nutzen sie, um Ganzk\u00f6rperorgasmen zu erreichen, die bis zu 20 (!) Minuten dauern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Viele kennen den Vorteil des Masturbierens vor dem Sex gar nicht<\/h2>\n

Folgendes Szenario: Du kommst am Ende einer stressigen Arbeitswoche nach Hause. Es ist Date-Night und der\/die Partner*in wartet schon. Normalerweise liebst Du Sex, aber heute f\u00fchlt es sich an wie eine Pflicht, die es zu erf\u00fcllen gilt.<\/p>\n

Im Idealfall \u00fcbernimmt der andere den anstrengenden Part und l\u00e4sst Dich einfach nur genie\u00dfen. Was aber, wenn er auch einen harten Tag hatte und keine Lust hat, Dich zu verw\u00f6hnen? Wenn Du zu ersch\u00f6pft bist, ist es Zeit, sich Hilfe von au\u00dfen zu holen. Sextoys sind jetzt ideal<\/a>. Einfach auf „Play“ dr\u00fccken und das Spielzeug erledigt die Arbeit f\u00fcr Dich.<\/p>\n

Diese prickelnde Solo-Zeit kann Dich innerhalb von 20 Minuten wieder zum Leben erwecken. Wer wei\u00df, vielleicht l\u00e4sst Du den anderen ja sogar zusehen? Das k\u00f6nnte auch denjenigen schnell in die richtige Stimmung bringen…[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\"Arcwave<\/a>[vc_cta h2=“Arcwave Ion“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.arcwave.com%2Fde%2Fion%23color%3D42||target:%20_blank|“]D\u00fcrfen wir vorstellen: Arcwave Ion, der erste Pleasure Air Stroker der Welt – und der beste Buddy vor Masturbieren vor dem Sex.[\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

Kann Masturbieren vor dem Sex zu besonders intensiven Orgasmen f\u00fchren?<\/h2>\n

Durch den Einsatz von Sextoys und dem Rausz\u00f6gern des „point of no return“, lohnt sich das Masturbieren vor dem Sex so richtig. Du h\u00e4ltst l\u00e4nger durch, Deine Libido wird gest\u00e4rkt und der Orgasmus intensiver.<\/p>\n

Das Geheimnis dieses Konzeptes liegt darin, sich seinem K\u00f6rper so richtig zu \u00f6ffnen.<\/p>\n

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Wenn Du lernst, Deine Erregung im Griff zu haben, kann Dein Sex Stunden dauern und nicht nur Minuten.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Klingt super, aber wie genau funktioniert das mit dem Masturbieren vor dem Sex?<\/p>\n

7 Schritte f\u00fcr smarteres Masturbieren vor dem Sex<\/h2>\n

Wenn Du l\u00e4ngeren, genussvolleren Sex willst, dann baue vor der Nummer eine Runde Solo Sex ein. Aber auch hier gilt: nicht den „point of no return“ \u00fcberqueren! Arbeite lieber daran, Deinen K\u00f6rper zu \u00f6ffnen, damit sich Deine Orgasmen auf den ganzen K\u00f6rper ausbreiten k\u00f6nnen.<\/p>\n