{"id":12486,"date":"2019-10-01T12:32:35","date_gmt":"2019-10-01T12:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=12486"},"modified":"2021-09-24T08:21:37","modified_gmt":"2021-09-24T08:21:37","slug":"erektionsstoerung-mann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/erektionsstoerung-mann\/","title":{"rendered":"Erektionsst\u00f6rung Mann: Wie kann man das behandeln?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<p class=\"p1\"><strong>Die meisten M\u00e4nner haben gelegentlich Erektionsprobleme. Einige haben jedoch eine so genannte erektile Dysfunktion, was bedeutet, dass sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen bzw. aufrechtzuerhalten, die f\u00fcr den Geschlechtsverkehr ausreichend ist. Was dann genau zu tun ist, wissen wir.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Die wichtigste Info vorab: Fast alle M\u00e4nner k\u00f6nnen unter gewissen Umst\u00e4nden, sei es durch psychischen Druck, Medikamenteneinnahme, Stress etc. durchaus Probleme haben, eine Erektion zu bekommen. Gerade wenn hin und wieder die <a href=\"\/de\/morgendliche-erektion-gesundheit\/\">morgendliche Erektion<\/a> ausbleibt, braucht man sich keine Sorgen machen. In solchen F\u00e4llen ist dies aber normal und nicht krankhaft.<\/p>\n<p class=\"p1\">Von einer \u201cErektilen Dysfunktion\u201d (ED) kann die Rede sein, wenn Du<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li2\">nie in der Lage bist, eine Erektion zu bekommen,<\/li>\n<li class=\"li2\">seit mehr als 6 Monaten unter dem Ausbleiben der Erektion leidest,<\/li>\n<li class=\"li2\">vor\u00fcbergehend eine Erektion hast, die aber nicht lange genug anh\u00e4lt, um Geschlechtsverkehr zu haben<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p4\">Wenn Du vermutest, von einer ED betroffen zu sein, solltest Du das von einem Arzt abkl\u00e4ren lassen. Der kann dann den Grad Deiner Erektionsst\u00f6rung bemessen und entsprechend behandeln.<\/p>\n<p class=\"p6\">Wann ist eine Behandlung der Erektilen Dysfunktion wirklich notwendig?<\/p>\n<p class=\"p1\">Wer an einer <a href=\"https:\/\/www.gokapsel.de\/erektionsstoerungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s1\">Erektionsst\u00f6rung<\/span><\/a> leidet, mag vielleicht annehmen, dass eine Testosteronbehandlung helfen w\u00fcrde. Testosteron ist ein m\u00e4nnliches Geschlechtshormon. Ab dem Erreichen des 50. Lebensjahres nimmt der Testosteronspiegel bei M\u00e4nnern in der Regel allm\u00e4hlich ab. Und so kann eine Erektile Dysfunktion h\u00e4ufiger auftreten. Sofern Du keine anderen Anzeichen und Symptome hast, die auf einen niedrigen Testosteronspiegel hindeuten, solltest Du Dir jedoch zweimal \u00fcberlegen, ops das die richtige Behandlungsmethode f\u00fcr Dich ist.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Denn:\u00a0 Die Testosteronbehandlung verbessert die Erektion bei M\u00e4nnern mit normalem Testosteronspiegel nicht. Und daf\u00fcr gibt es verschiedene Gr\u00fcnde.<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"p1\">1. Die Erektile Dysfunktion ist in der Regel mit anderen Ursachen verbunden<\/h3>\n<p class=\"p3\">Eine ED wird gew\u00f6hnlich durch eine Verminderung des Blutflusses zum Penis oder durch ein Problem mit den Nerven, die eine Erektion verursachen, verursacht. Diese sind meist die Folge anderer gesundheitlicher Probleme wie Arterienverkalkung, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder Diabetes. Diese Krankheiten tragen zur Verengung der Blutgef\u00e4\u00dfe bei und verringern die Blutversorgung des Penis oder sch\u00e4digen die Nerven, die Erektionen verursachen.<\/p>\n<p class=\"p4\">Niedrige Testosteronspiegel k\u00f6nnen das sexuelle Verlangen st\u00f6ren, verursachen aber im Allgemeinen keine Erektionsst\u00f6rungen bei M\u00e4nnern.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">2. Die Testosteronbehandlung ist nicht sicher<\/h3>\n<p class=\"p3\">Eine Testosteronbehandlung kann zu Fl\u00fcssigkeitsansammlungen im K\u00f6rper f\u00fchren. Es kann auch Akne und eine Vergr\u00f6\u00dferung der Prostata und der Br\u00fcste verursachen. Andere Nebenwirkungen sind verminderte Fruchtbarkeit, erh\u00f6hte Anzahl roter Blutk\u00f6rperchen, die Herzkrankheiten verursachen k\u00f6nnen, erh\u00f6hte Symptome von Schlafapnoe und ein erh\u00f6htes Risiko, dass sich ein bereits bestehender Prostatakrebs schneller entwickelt.<\/p>\n<p class=\"p3\">Zudem sollten Kontaktpersonen es vermeiden, den Bereich auf der Haut eines Mannes zu ber\u00fchren, auf den er testosteronhaltiges Gel aufgetragen hat, wenn die Haut exponiert ist und seit der Anwendung nicht gewaschen wurde. Das Gel kann durch Hautkontakt \u00fcbertragen werden und Nebenwirkungen ausl\u00f6sen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<p class=\"p1\">Wann sollte man eine Testosteronbehandlung bei Erektiler Dysfunktion in Betracht gezogen werden?<\/p>\n<p class=\"p3\">Wer seit mehr als sechs Monaten Schwierigkeiten hat, eine Erektion zu bekommen, sollte mit einem Arzt bzw. einer \u00c4rztin oder zumindest einem <a href=\"https:\/\/www.gokapsel.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s1\">Online-Arzt<\/span><\/a>. Er oder sie wird Dich dann nach all Deinen Symptomen befragen und Dich untersuchen.<\/p>\n<p class=\"p3\">Zu den Anzeichen und Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels geh\u00f6ren vermindertes sexuelles Verlangen, Haarausfall, Brustwachstum, die Notwendigkeit einer weniger h\u00e4ufigen Rasur, verminderte Muskelgr\u00f6\u00dfe und -st\u00e4rke sowie ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Frakturen. In einigen F\u00e4llen nimmt das Volumen der Hoden ab.<\/p>\n<p class=\"p3\">Wenn Du einige dieser Symptome haben, k\u00f6nnte es sein, dass Bluttests durchgef\u00fchrt werden. So kann der Testosteronspiegel gemessen werden. Der Test muss wiederholt werden und wird am besten morgens durchgef\u00fchrt, wenn der Testosteronspiegel am h\u00f6chsten ist.<\/p>\n<p class=\"p3\">Wenn die Tests zeigen, dass Dein Testosteronspiegel niedrig ist, muss der Arzt oder die \u00c4rztin nach m\u00f6glichen Ursachen suchen, zum Beispiel nach einem Problem mit der Hypophyse.<\/p>\n<p class=\"p3\">Erst wenn keine anderen Ursachen gefunden werden, sollte man sich an einer Testosteronbehandlung versuchen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wie werden Erektionsst\u00f6rungen bei M\u00e4nnern behandelt?<\/p>\n<p class=\"p3\">Die gute Nachricht zuerst: Die meisten <a href=\"https:\/\/impotenzpedia.de\/erektionsstoerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s1\">Erektionsst\u00f6rungen<\/span><\/a> bei M\u00e4nnern k\u00f6nnen behandelt werden. Sprich mit einem Arzt oder eine \u00c4rztin (Online oder direkt) \u00fcber die folgenden L\u00f6sungen:<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>Nach den medizinischen Ursachen suchen:<\/b><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>ED kann ein Warnzeichen f\u00fcr eine ernste Erkrankung sein, wie z.B. Herzkrankheit, Bluthochdruck oder Diabetes. Die Behandlung des Problems wird Deinem allgemeinen Gesundheitszustand und die Qualit\u00e4t Deiner Erektionen verbessern.<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>\u00dcberpr\u00fcfe Deine Medikamentenliste:<\/b> ED kann eine Nebenwirkung vieler Medikamente sein, darunter Medikamente zur <a href=\"https:\/\/www.gokapsel.de\/blutdruck\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s1\">Behandlung von Bluthochdruck<\/span><\/a>, Depressionen, Angstzust\u00e4nden, Sodbrennen, Allergien, Schmerzen, Krampfanf\u00e4llen und Krebs. Wenn ein Medikament die Ursache Deiner Erektionsst\u00f6rung ist, kann ein Arzt die Dosis \u00e4ndern oder durch eine anderes ersetzen.<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>Verbessere Deine Lebensgewohnheiten:<\/b> Einige ungesunde Gewohnheiten k\u00f6nnen zu ereilen Dysfunktion beitragen. Bewege Dich regelm\u00e4\u00dfig, nimm ab, h\u00f6r mit dem Rauchen auf, reduzier Deinen Alkoholkonsum und verzichte auf Drogen.<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>Erw\u00e4ge die Einnahme von speziellen Medikamenten zur Verbesserung der Erektion<\/b>: Einige Medikamente erh\u00f6hen den Blutfluss zum Penis, wenn sie eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden. Dazu geh\u00f6ren verschreibungspflichtige Medikamente wie Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) und Tadalafil (Cialis). Frag Deinen (Online-)Arzt oder Deine (Online-)\u00c4rztin.<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>Doch aufgepasst: <\/b>Derartige Pr\u00e4parate sollten vermieden werden, wenn Du<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Nitratmedikamente einnimmst, wie z.B. Nitroglyzerin-Tabletten f\u00fcr ein Herzproblem. Zusammen k\u00f6nnen sie einen pl\u00f6tzlichen Blutdruckabfall verursachen. Sprich auch dann mit Deinem behandelnden Arzt oder Deiner \u00c4rztin, wenn Du Alpha-Blocker zur Behandlung der Prostatavergr\u00f6\u00dferung einnimmst. Auch die Kombination von Alphablockern und ED-Medikamenten kann zu einem pl\u00f6tzlichen Blutdruckabfall f\u00fchren.<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>Alternative Arzneimittel diskutieren: <\/b>Es gibt zahlreiche &#8222;nat\u00fcrlichen&#8220; Medikamente oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel die damit werben, Abhilfe bei Erektionsbeschwerden zu verschaffen. Allerdings sind nicht alle sicher. Kombinationen aus bestimmten verschriebenen und alternativen Arzneimitteln k\u00f6nnen gro\u00dfe Gesundheitsprobleme verursachen. Um eine koordinierte und sichere Versorgung zu gew\u00e4hrleisten, solltest Du auch scheinbar alternative Arzneimittel, einschlie\u00dflich der Verwendung von Vitamin- und Mineralstoff-Zus\u00e4tzen, mit Deinem Arzt oder Deiner \u00c4rztin besprechen.<\/p>\n<p class=\"p3\"><b>Such Dir Hilfe, wenn Du Dich in emotionaler Not befindest: <\/b>In der Regel hat eine Erektionsst\u00f6rung bei M\u00e4nnern eine organische Ursache, die behandelt werden kann. Aber auch Depressionen, Leistungsangst und Beziehungsprobleme k\u00f6nnen Erektile Dysfunktionen verursachen oder verschlimmern. Eine Therapie, allein oder mit Deinem Partner, kann helfen. Der Arzt oder die \u00c4rztin Deines Vertrauens kann Dich in diesem Fall an eine*n Spezialisten*in \u00fcberweisen.<\/p>\n<p class=\"p4\">Fazit<\/p>\n<p class=\"p3\">Nimm langanhaltende Erektionsst\u00f6rungen nicht auf die leichte Schulter und lass die Ursache in jedem Fall abkl\u00e4ren. In den meisten F\u00e4llen l\u00e4sst sich eine Erektionsstr\u00f6ung bei M\u00e4nnern medizinisch gut behandeln. Zudem kannst Du durch einen gesunden Lebensstil mit ausreichend Bewegung, Stressabbau und dem Verzicht sch\u00e4dliche Genussmittel selbst einen Beitrag dazu leisten, Dein Sexualleben wieder in die G\u00e4nge kommen zu lassen.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=&#8220;Das k\u00f6nnte Dir auch gefallen&#8220;]\t\t\t<div class=\"posts post-grid-style1 style1-posts   row columns-2   \" data-loadmore=\"#loadmore-35\" data-rand=\"35\" data-security=\"2d560ba77f\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"small-12 medium-6 columns\">\n\t\t\t<article itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" class=\"post style6 post-11434 type-post status-publish format-image has-post-thumbnail hentry category-weiblicher-orgasmus post_format-post-format-image category-leidenschaft\">\n\t\t<figure class=\"post-gallery\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/hypnotische-orgasmen\/\" title=\"Hypnose Orgasmus: Alles, was Du dar\u00fcber wissen musst!\">\n            <img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/hypnotic-orgasm-o-diaries-daria-litvinova-unsplash-740x560.jpg\" class=\"attachment-thevoux-style1-2x size-thevoux-style1-2x wp-post-image\" alt=\"hypnotic orgasms o-diaries\" srcset=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/hypnotic-orgasm-o-diaries-daria-litvinova-unsplash-740x560.jpg 740w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/hypnotic-orgasm-o-diaries-daria-litvinova-unsplash-370x280.jpg 370w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/hypnotic-orgasm-o-diaries-daria-litvinova-unsplash-1110x840.jpg 1110w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/hypnotic-orgasm-o-diaries-daria-litvinova-unsplash-20x15.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/>            <div class=\"claimOverlay position-top-left\"><picture><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/claim_orgasm_yellow.svg\"\/><\/picture><\/div>        <\/a>\n\t<\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"thb-post-top\">\n\t\t\t\t<aside class=\"post-meta style1\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/kategorie\/leidenschaft\/sex-sexualitaet\/sexpraktiken-lifestyle\/weiblicher-orgasmus\/\" class=\"cat-weiblicher-orgasmus\" aria-label=\"Weiblicher Orgasmus\">Weiblicher Orgasmus<\/a>\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"post-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-title\"><h5 itemprop=\"headline\"><a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/hypnotische-orgasmen\/\" title=\"Hypnose Orgasmus: Alles, was Du dar\u00fcber wissen musst!\">Hypnose Orgasmus: Alles, was Du dar\u00fcber wissen musst!<\/a><\/h5><\/div>\t\t<div class=\"post-content small\">\n\t\t<p>Hypnotische Orgasmen? 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So geht Sommer Sex f\u00fcr Lazy Lovers\">\n            <img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sommer-sex-o-diaries-740x560.jpg\" class=\"attachment-thevoux-style1-2x size-thevoux-style1-2x wp-post-image\" alt=\"summer sex o-diaries\" srcset=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sommer-sex-o-diaries-740x560.jpg 740w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sommer-sex-o-diaries-370x280.jpg 370w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sommer-sex-o-diaries-1110x840.jpg 1110w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sommer-sex-o-diaries-20x15.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/>            <div class=\"claimOverlay position-bottom-right\"><picture><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/claim_cool_yellow.svg\"\/><\/picture><\/div>        <\/a>\n\t<\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"thb-post-top\">\n\t\t\t\t<aside class=\"post-meta style1\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/kategorie\/leidenschaft\/sex-sexualitaet\/sexpraktiken-lifestyle\/sextipps-tricks\/\" class=\"cat-sextipps-tricks\" aria-label=\"Tipps &amp; Tricks\">Tipps &amp; Tricks<\/a>\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"post-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-title\"><h5 itemprop=\"headline\"><a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sommer-sex\/\" title=\"Puh, ist das hei\u00df! So geht Sommer Sex f\u00fcr Lazy Lovers\">Puh, ist das hei\u00df! So geht Sommer Sex f\u00fcr Lazy Lovers<\/a><\/h5><\/div>\t\t<div class=\"post-content small\">\n\t\t<p>Geh\u00f6rt Ihr auch zu den Lazy Lovers, denen es zu hei\u00df f\u00fcr Sex ist? Muss nicht sein, hier kommen coole Ideen f\u00fcr Euren Sommer-Sex! <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sommer-sex\/\"><\/a><\/p>\n\t<\/div>\n\t\t\t<aside class=\"post-bottom-meta hide\">\n\t\t<meta itemprop=\"mainEntityOfPage\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sommer-sex\/\">\n\t\t<span class=\"vcard author\" itemprop=\"author\" content=\"Julia Heyne\">\n\t\t\t<span class=\"fn\">Julia Heyne<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t<time class=\"time publised entry-date\" datetime=\"2020-08-06T10:08:57+00:00\" itemprop=\"datePublished\" content=\"2020-08-06T10:08:57+00:00\"><\/time>\n\t\t<meta itemprop=\"dateModified\" class=\"updated\" content=\"2022-02-24T15:47:24+00:00\">\n\t\t<span itemprop=\"publisher\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"name\" content=\"O*Diaries\">\n\t\t\t<span itemprop=\"logo\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/themes\/thevoux-wp\/assets\/img\/logo.png\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/sommer-sex-o-diaries.jpg\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"1600\" \/>\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"1068\" \/>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/aside>\n\t<\/article>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small-12 medium-6 columns\">\n\t\t\t<article itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" class=\"post style6 post-4757 type-post status-publish format-image has-post-thumbnail hentry category-empowerment-de post_format-post-format-image category-selbstliebe-empowerment\">\n\t\t<figure class=\"post-gallery\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/selbstliebe-lernen-so-geht-es\/\" title=\"Selbstliebe lernen: So ist es mir gelungen, mich zu akzeptieren\">\n            <img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MG_8665-740x560.jpg\" class=\"attachment-thevoux-style1-2x size-thevoux-style1-2x wp-post-image\" alt=\"self love o-diaries\" srcset=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MG_8665-740x560.jpg 740w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MG_8665-370x280.jpg 370w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MG_8665-1110x840.jpg 1110w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MG_8665-20x15.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/>            <div class=\"claimOverlay position-top-right\"><picture><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/claim-fuck-green-1.svg\"\/><\/picture><\/div>        <\/a>\n\t<\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"thb-post-top\">\n\t\t\t\t<aside class=\"post-meta style1\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/kategorie\/selbstliebe-empowerment\/empowerment-de\/\" class=\"cat-empowerment-de\" aria-label=\"Empowerment\">Empowerment<\/a>\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"post-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-title\"><h5 itemprop=\"headline\"><a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/selbstliebe-lernen-so-geht-es\/\" title=\"Selbstliebe lernen: So ist es mir gelungen, mich zu akzeptieren\">Selbstliebe lernen: So ist es mir gelungen, mich zu akzeptieren<\/a><\/h5><\/div>\t\t<div class=\"post-content small\">\n\t\t<p>Selbstliebe lernen: Einfacher gesagt, als getan. Gl\u00fccklicherweise hat unsere Autorin Gigi Engle Euch schon einmal ein ganzes St\u00fcck Arbeit f\u00fcr Euch erledigt \u2013 und ein paar selbsterprobte Tipps parat.  <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/selbstliebe-lernen-so-geht-es\/\"><\/a><\/p>\n\t<\/div>\n\t\t\t<aside class=\"post-bottom-meta hide\">\n\t\t<meta itemprop=\"mainEntityOfPage\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/selbstliebe-lernen-so-geht-es\/\">\n\t\t<span class=\"vcard author\" itemprop=\"author\" content=\"Gigi Engle\">\n\t\t\t<span class=\"fn\">Gigi Engle<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t<time class=\"time publised entry-date\" datetime=\"2019-12-11T08:47:08+00:00\" itemprop=\"datePublished\" content=\"2019-12-11T08:47:08+00:00\"><\/time>\n\t\t<meta itemprop=\"dateModified\" class=\"updated\" content=\"2021-06-23T09:58:10+00:00\">\n\t\t<span itemprop=\"publisher\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"name\" content=\"O*Diaries\">\n\t\t\t<span itemprop=\"logo\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/themes\/thevoux-wp\/assets\/img\/logo.png\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MG_8665.jpg\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"6000\" \/>\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"4000\" \/>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/aside>\n\t<\/article>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small-12 medium-6 columns\">\n\t\t\t<article itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" class=\"post style6 post-10781 type-post status-publish format-image has-post-thumbnail hentry category-reviews-de post_format-post-format-image category-leidenschaft\">\n\t\t<figure class=\"post-gallery\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/die-besten-rabbit-vibratoren-im-test\/\" title=\"Rabbit Vibrator Test: Welcher passt zu mir?\">\n            <img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-740x560.jpg\" class=\"attachment-thevoux-style1-2x size-thevoux-style1-2x wp-post-image\" alt=\"best rabbit vibrator besten rabbit vibratoren test\" srcset=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-740x560.jpg 740w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-370x280.jpg 370w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-225x169.jpg 225w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-20x15.jpg 20w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-1110x840.jpg 1110w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren-128x96.jpg 128w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/>                    <\/a>\n\t<\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"thb-post-top\">\n\t\t\t\t<aside class=\"post-meta style1\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/kategorie\/leidenschaft\/toys-trends-de\/reviews-de\/\" class=\"cat-reviews-de\" aria-label=\"Sextoy Reviews\">Sextoy Reviews<\/a>\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"post-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-title\"><h5 itemprop=\"headline\"><a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/die-besten-rabbit-vibratoren-im-test\/\" title=\"Rabbit Vibrator Test: Welcher passt zu mir?\">Rabbit Vibrator Test: Welcher passt zu mir?<\/a><\/h5><\/div>\t\t<div class=\"post-content small\">\n\t\t<p>Rabbit-Vibrator ist gleich Rabbit-Vibrator? Mitnichten! Hier kommen die drei besten Modelle im Test. <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/die-besten-rabbit-vibratoren-im-test\/\"><\/a><\/p>\n\t<\/div>\n\t\t\t<aside class=\"post-bottom-meta hide\">\n\t\t<meta itemprop=\"mainEntityOfPage\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/die-besten-rabbit-vibratoren-im-test\/\">\n\t\t<span class=\"vcard author\" itemprop=\"author\" content=\"Julia Heyne\">\n\t\t\t<span class=\"fn\">Julia Heyne<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t<time class=\"time publised entry-date\" datetime=\"2020-07-20T12:54:28+00:00\" itemprop=\"datePublished\" content=\"2020-07-20T12:54:28+00:00\"><\/time>\n\t\t<meta itemprop=\"dateModified\" class=\"updated\" content=\"2022-06-01T12:50:40+00:00\">\n\t\t<span itemprop=\"publisher\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"name\" content=\"O*Diaries\">\n\t\t\t<span itemprop=\"logo\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/themes\/thevoux-wp\/assets\/img\/logo.png\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Best-rabbit-vibrator-beste-rabbit-Vibratoren.jpg\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"1600\" \/>\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"1200\" \/>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/aside>\n\t<\/article>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small-12 medium-6 columns\">\n\t\t\t<article itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" class=\"post style6 post-4684 type-post status-publish format-image has-post-thumbnail hentry category-thoughts-kolumne post_format-post-format-image category-\">\n\t\t<figure class=\"post-gallery\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sex-mit-fremden\/\" title=\"Sex mit Fremden im Hotel: Ich bereue nichts\">\n            <img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/maru-lombardo-72gW8GWP_vE-unsplash-740x560.jpg\" class=\"attachment-thevoux-style1-2x size-thevoux-style1-2x wp-post-image\" alt=\"i had sex with a stranger\" srcset=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/maru-lombardo-72gW8GWP_vE-unsplash-740x560.jpg 740w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/maru-lombardo-72gW8GWP_vE-unsplash-370x280.jpg 370w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/maru-lombardo-72gW8GWP_vE-unsplash-1110x840.jpg 1110w, https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/maru-lombardo-72gW8GWP_vE-unsplash-20x15.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/>            <div class=\"claimOverlay position-center\"><picture><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/claim-o-star-blue-1.svg\"\/><\/picture><\/div>        <\/a>\n\t<\/figure>\n\t\t\t\t<div class=\"thb-post-top\">\n\t\t\t\t<aside class=\"post-meta style1\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/kategorie\/thoughts-kolumne\/\" class=\"cat-thoughts-kolumne\" aria-label=\"O*Thoughts\">O*Thoughts<\/a>\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"post-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"post-title\"><h5 itemprop=\"headline\"><a href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sex-mit-fremden\/\" title=\"Sex mit Fremden im Hotel: Ich bereue nichts\">Sex mit Fremden im Hotel: Ich bereue nichts<\/a><\/h5><\/div>\t\t<div class=\"post-content small\">\n\t\t<p>Sex mit einem v\u00f6llig Fremden? In einem Hotel? F\u00fcr viele nur eine Fantasie, unsere Autorin hat es ausprobiert&#8230; <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sex-mit-fremden\/\"><\/a><\/p>\n\t<\/div>\n\t\t\t<aside class=\"post-bottom-meta hide\">\n\t\t<meta itemprop=\"mainEntityOfPage\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/sex-mit-fremden\/\">\n\t\t<span class=\"vcard author\" itemprop=\"author\" content=\"Editorial\">\n\t\t\t<span class=\"fn\">Editorial<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t<time class=\"time publised entry-date\" datetime=\"2019-12-10T15:08:36+00:00\" itemprop=\"datePublished\" content=\"2019-12-10T15:08:36+00:00\"><\/time>\n\t\t<meta itemprop=\"dateModified\" class=\"updated\" content=\"2021-10-07T08:47:58+00:00\">\n\t\t<span itemprop=\"publisher\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"name\" content=\"O*Diaries\">\n\t\t\t<span itemprop=\"logo\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/themes\/thevoux-wp\/assets\/img\/logo.png\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/www.o-diaries.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/maru-lombardo-72gW8GWP_vE-unsplash.jpg\">\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"6000\" \/>\n\t\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"4000\" \/>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/aside>\n\t<\/article>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t[\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Die meisten M\u00e4nner haben gelegentlich Erektionsprobleme. 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