{"id":11058,"date":"2020-07-01T08:02:18","date_gmt":"2020-07-01T08:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o-diaries.com\/?p=11058"},"modified":"2021-06-22T13:17:33","modified_gmt":"2021-06-22T13:17:33","slug":"intimitaet-nach-corona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o-diaries.com\/de\/intimitaet-nach-corona\/","title":{"rendered":"Nach Corona: Wie finden wir zur\u00fcck zur Intimit\u00e4t?"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Na, hast Du auch eine*n\u00a0 Zoom-Partner*in? Lautet die Antwort ja, bist Du gerade nicht alleine. Hast Du eine Beziehung, die Du noch schnell vor dem Lockdown<\/a> eingegangen bist, um in dieser st\u00fcrmischen Zeit jemanden an Deiner Seite zu haben? Auch dann bist Du nicht alleine.<\/strong><\/p>\n

Das ist in Liebesdingen f\u00fcr viele von uns gerade Realit\u00e4t. F\u00fcr Singles, die alleine zuhause „eingesperrt“ sind, sind Online-Beziehungen v\u00f6llig normal geworden. Die Anzahl an Interviews dar\u00fcber wie man Video-Dinner-Dates so kuschelig wie m\u00f6glich gestaltet, ist nicht zu verachten.<\/p>\n

Es kann aber zu Komplikationen kommen<\/h2>\n

Es gibt Licht am Ende des langen, einsamen, digitalen Tunnels. Dadurch, dass die Lockdown-Einschr\u00e4nkungen in den USA langsam nachlassen, werden wir vielleicht bald wieder menschlichen Kontakt sp\u00fcren. Das aber bringt eigene Komplikationen mit sich. Wenn Deine Beziehung bisher \u00fcberwiegend oder sogar ausschlie\u00dflich digital war, wie k\u00f6nnt Ihr diese nun in die „echte“ Welt bringen?<\/p>\n

Die goldene Regel von Dating- und Sexualexperten VOR der Pandemie: Wenn Ihr Online-Dating betreibt, trefft Euren Flirt sp\u00e4testens nach drei Tagen, um zu sehen, ob der Funke auch jenseits des PC’s \u00fcberspringt. Corona<\/a> hat dieser Regel allerdings einen Strich durch die Rechnung gemacht. Treffen ging in den letzten drei Monaten nur \u00fcber Zoom, Skype, Facetime und WhatsApp. Und die Frage lautet: Wie k\u00f6nnen wir jetzt echte Intimit\u00e4t herstellen, wo sich der Lockdown dem Ende n\u00e4hert?<\/p>\n

Wir f\u00fchlen uns sozial gesehen alle etwas unbehaglich<\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal sollten wir uns alle klar machen, dass wir alle im selben Boot sitzen – ebenso wie in der Isolation auch. Sozial gesehen sind wir alle ziemlich eingerostet. Smartphones hatten bereits zuvor unser Sozialleben beeintr\u00e4chtigt, jetzt noch schlimmer ohne echte soziale Interaktion. Wir sind alle nerv\u00f6s und flippen ein wenig aus. „\u00dcberg\u00e4nge sind notorisch mit gro\u00dfen Emotionen behaftet, sei es der Umzug nach \u00dcbersee, der Beginn eines neuen Jobs oder der Wiedereinstieg“, erkl\u00e4rt Sex- und Beziehungstherapeutin Cyndi Darnell<\/a>. „Akzeptiere zun\u00e4chst mal, dass es normal ist, Nerven zu zeigen. Erlaube Dir diesen Zustand.“ Das bedeutet, Emotionen anzunehmen.. Wenn man sie wegst\u00f6\u00dft, verschwinden sie nicht. Sie bauen sich auf und werden zu drohenden dunklen Wolken, die uns \u00fcberschatten. Akzeptiere Deine Gef\u00fchle.<\/p>\n

Es geht darum, Babyschritte zur\u00fcck in die Welt zu machen.<\/p><\/blockquote>\n

Sich daran zu erinnern, dass wir nicht die einzigen sind, die sich gerade unbehaglich f\u00fchlen, ist ein gro\u00dfer erster Schritt. Wenn Du dir wirklich Sorgen machst, fange damit an, mit Freunden auszugehen, anstatt gleich auf Dates zu gehen. Erleichter Dir den Wiedereinstieg in die soziale Szene. Darnell sagt, es sei wichtig, sich nicht zu \u00fcbersch\u00e4tzen. Es geht darum, Babyschritte zur\u00fcck in die Welt zu machen. Es wird ein bisschen so sein, als w\u00e4re man f\u00fcr eine Weile ein Au\u00dferirdischer auf einem fremden Planeten, und das ist einfach die Realit\u00e4t.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=“https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=gjh4UtquLGM&ab_channel=We-Vibe“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n

\u00dcbergang von Online-Dates in „echte“<\/h2>\n

Steh dazu, wenn Du dich unsicher f\u00fchlst. Aus meiner beruflichen Erfahrung kann ich sagen, dass Dein Date damit umgehen kann. Oft kann es helfen, \u00fcber unsere Nerven zu sprechen, um sie zu beruhigen. Wir m\u00fcssen unser Seelenheil nicht gef\u00e4hrden, dadurch, dass man st\u00e4ndig die „coole“ Socke spielt. Momentan ist wohl niemand wirklich cool. Wir versuchen nur, uns mit der Situation zu arrangieren, ohne den Verstand zu verlieren. Sollten die Dinge unangenehm sein, wenn Ihr euch trefft, entschuldigt Euch nicht immer daf\u00fcr. Um ehrlich zu sein, das w\u00e4re doch ziemlich bescheuert.<\/p>\n

\u00dcberlege zun\u00e4chst einmal, wo das Date stattfinden soll. Pam Shaffer, eine lizenzierte Sexualtherapeutin, r\u00e4t dazu, sich „wenn m\u00f6glich an einem \u00f6ffentlichen Ort“ zu treffen, „so dass die Ideen f\u00fcr das erste Date ein maskierter Spaziergang oder ein Picknick in sicherer sozialer Entfernung im Freien sein k\u00f6nnten“. Sobald Du jemanden kennengelernt hast und Dich mit seinem COVID-Sicherheitsniveau wohl f\u00fchlst, kannst Du entscheiden, ob Ihr euch k\u00f6rperlich n\u00e4her kommen oder die Wohnung des anderen betreten wollt“. Safety first, meine Lieben.<\/p>\n

Vor Corona gesch\u00fctzt sein trotz k\u00f6rperlichem Kontakt<\/h2>\n

Vergewissere Dich, ob Dein Date die von der Regierung vorgeschriebenen Richtlinien einh\u00e4lt. Und zwar bevor Ihr euch trefft. Daf\u00fcr ist nat\u00fcrlich ein gewisses Ma\u00df an Vertrauen notwendig.<\/p>\n

Wenn Du mit mehreren Personen Kontakt hattest und es mit einer Person k\u00f6rperlich wird, sei\u00a0 verantwortungsbewusst und ehrlich mit allen anderen Personen, mit denen Du Kontakt hast –\u00a0 „wie etwa Mitbewohner*innen oder Freund*innen“, sagt Shaffer. Der beste Weg, Beschwerden zu vermeiden, ist ein Antik\u00f6rpertest, bevor Ihr k\u00f6rperlichen Kontakt habt. Das ist allerdings f\u00fcr die meisten Menschen nicht durchf\u00fchrbar, und das ist in Ordnung. Wenn Du und die Person, mit der Du intim werden willst, euch beide sozial distanziert habt, geht es euch wahrscheinlich gut. Wenn Du oder Dein Partner zu einer Risikogruppe geh\u00f6ren (d.h. jemand, der ein hohes Risiko darstellt), solltet Ihr diese Diskussion f\u00fchren und die Optionen abw\u00e4gen, bevor Ihr euch trefft. Es ist auch entscheidend, die Zustimmung der Person einzuholen, die Du zu umarmen oder zu ber\u00fchren gedenkst.<\/p>\n

Intimit\u00e4t aufbauen mit einer Online-Liebschaft<\/h2>\n

Kein Geheimnis: Wer seine Beziehung digital beginnt, wird erst einmal mehr emotional als k\u00f6rperlich verbunden sein. Selbst wenn Ihr die ganze Zeit Facetime-Sex hattet, ist das nicht das selbe, als w\u00fcrdet Ihr den K\u00f6rper des Anderen ber\u00fchren. Jetzt zu Ende des Lockdowns m\u00fcssen wir herausfinden, wie wir unsere physische Verbundenheit so aufbauen, dass sie zu der emotionalen passt. Das kann teilweise entmutigend sein.<\/p>\n

Wichtig: Sex ist nichts, wo man „gut“ oder „schlecht“ sein kann, es geht hier nicht um Skills. Es ist eine gemeinsam erschaffene Erfahrung zwischen Menschen<\/a>. Mehr noch, es ist zutiefst menschlich. Redet offen und ehrlich dar\u00fcber. Seid bereit, Dinge zu ver\u00e4ndern und h\u00f6rt auf, zu urteilen. Mit dem Willen, dass es gut werden soll, kann jeder Sex von okay zu fabelhaft werden.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″]\"We-Vibe<\/a>[vc_cta h2=“We-Vibe Sync“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.we-vibe.com%2Fde%2Fsync|target:_blank“]Mit Sync f\u00fchlt Ihr eine Verbundenheit, auch wenn Ihr nicht zusammen seid.[\/vc_cta][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″]\"Womanizer<\/a>[vc_cta h2=“Womanizer DUO“ add_button=“bottom“ btn_title=“Hier geht’s zum Toy!“ btn_link=“url:https%3A%2F%2Fwww.womanizer.com%2Fde%2Fduo|target:_blank“]Mit DUO lernt Ihr euren K\u00f6rper kennen. Allein oder zu zweit…[\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Der Schl\u00fcssel zu neuer Intimit\u00e4t ist es, stets offen und ehrlich zu sein. Noch einmal: Denkt dran, dass es f\u00fcr jeden eine seltsame Zeit ist.<\/p>\n

„Es mag vielleicht einen Moment dauern, bis man sich an das Pers\u00f6nliche gew\u00f6hnt hat, nachdem man eine Weile nur online unterwegs war, aber der \u00dcbergang kann ziemlich schnell erfolgen. Wenn die ersten Treffen nicht den Erwartungen entsprechen, versucht es einfach noch einmal – und wenn beim zweiten Mal immer noch kein Funke \u00fcberspringt, versucht es ein drittes Mal? Es ist Eure pers\u00f6nliche Entscheidung“, so Darnell.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=“Das k\u00f6nnte Dich auch interessieren“ color=“black“ border_width=“3″]\t\t\t

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